שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר הודו, שיפודים ברוטב סויה ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר הודו, שיפודים ברוטב סויה ושמן קנולה?
ב-100 גרם בשר הודו, שיפודים ברוטב סויה ושמן קנולה יש 21.21917534 חלבון
ערך תזונתי בשר הודו, שיפודים ברוטב סויה ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 21.21917534 גרם
סך שומן: 4.724386215 גרם
פחמימות זמינות: 1.56061542 גרם
אנרגיה: 140.4411011 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.278696358 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.224092036 גרם
סוכרים: 0.980943859 גרם
כולסטרול: 52.12420273 מ"ג
איזולאוצין: 0.608953595 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 8.015315056 גרם
היסטידין: 0.569860458 גרם
לאוצין: 1.461096048 גרם
ליזין: 1.729771018 גרם
ארגינין: 1.208465934 גרם
ציסטאין: 0.200871542 גרם
פנילאלנין: 0.686294973 גרם
מתיונין: 0.545992613 גרם
סרין: 0.839321554 גרם
טריפטופן: 0.002295146 גרם
תראונין: 0.766095459 גרם
טירוזין: 0.627575397 גרם
ואלין: 0.678829432 גרם
אבץ: 1.192439198 מ"ג
אשלגן: 209.8031006 מ"ג
נתרן: 612.8096924 מ"ג
סלניום: 19.84061432 מק"ג
סידן: 17.02792549 מ"ג
ברזל: 0.73112601 מ"ג
זרחן: 154.3751526 מ"ג
מגנזיום: 25.57908249 מ"ג
נחושת: 0.051750083 מ"ג
מנגן: 0.10002102 מ"ג
שומן טרנס: 0.004203564 גרם
שומן רווי: 0.484620541 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.751935005 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.274029016 גרם
קרוטן: 0.155742064 מק"ג
ויטמין (A-IU): 5.45320034 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.034361199 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.08826267 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.751039982 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 55.33009338 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.710684061 מ"ג
ויטמין (B6): 0.554904163 מ"ג
ויטמין (B12): 0.410478115 מק"ג
ויטמין (C): 1.152491331 מ"ג
ויטמין (D): 0.034469232 מק"ג
ויטמין (E): 0.757398248 מ"ג
ויטמין (K): 3.062717199 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001681426 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000840713 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002337182 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.246774465 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.016562045 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.120331235 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.677447796 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.869116366 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.388098329 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.056201659 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.009247842 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000840713 גרם
לחות: 70.21712494 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 12 %
האם בשר הודו, שיפודים ברוטב סויה ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר הודו, שיפודים ברוטב סויה ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
מאמרים אחרונים:
ערך תזונתי בשר הודו, שיפודים ברוטב סויה ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 140.4411011 קק"ל
פחמימות: 1.56061542 גרם
כולסטרול: 52.12420273 גרם
שומן: 4.724386215 גרם
סיבים תזונתיים: 0.278696358 גרם
חלבון: 0.278696358 גרם
שומן רווי: 0.484620541 גרם
תכולת סוכר: 0.980943859 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
