מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר חזיר, ירך, טרי, מבושל, עם מלח, נאכל עם שומן

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר חזיר, ירך, טרי, מבושל, עם מלח, נאכל עם שומן?

ב-100 גרם בשר חזיר, ירך, טרי, מבושל, עם מלח, נאכל עם שומן יש 26.61000061 חלבון

ערך תזונתי בשר חזיר, ירך, טרי, מבושל, עם מלח, נאכל עם שומן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 26.61000061 גרם

סך שומן: 17.45999908 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 271 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 93 מ"ג

סך פולאט: 10 מק"ג

פולאט: 10 גרם

אבץ: 2.940000057 מ"ג

אשלגן: 349 מ"ג

נתרן: 382 מ"ג

סלניום: 44.9 מק"ג

סידן: 14 מ"ג

ברזל: 1 מ"ג

זרחן: 261 מ"ג

מגנזיום: 22 מ"ג

נחושת: 0.098999999 מ"ג

שומן רווי: 6.415999889 גרם

שומן חד בלתי רווי: 7.81400013 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.666000009 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 3 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.629999995 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.310000002 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.535999775 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 91.4 מ"ג

ויטמין (B6): 0.398999989 מ"ג

ויטמין (B12): 0.670000017 מק"ג

ויטמין (C): 0.300000012 מ"ג

ויטמין (D): 0.8 מק"ג

ויטמין (E): 0.219999999 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.02 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.01 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.217999995 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 3.976999998 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.495999992 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 2.092000008 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 7.170000076 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.506999969 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.050000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.119000003 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.068999998 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 54.58000183 גרם

האם בשר חזיר, ירך, טרי, מבושל, עם מלח, נאכל עם שומן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר חזיר, ירך, טרי, מבושל, עם מלח, נאכל עם שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר חזיר, ירך, טרי, מבושל, עם מלח, נאכל עם שומן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 271 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 93 גרם
שומן: 17.45999908 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 6.415999889 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo