מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל עם שומן

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל עם שומן?

ב-100 גרם בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל עם שומן יש 19.15999985 חלבון

ערך תזונתי בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל עם שומן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 19.15999985 גרם

סך שומן: 11.40999985 גרם

פחמימות זמינות: 1.179999948 גרם

אנרגיה: 186 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.09 גרם

כולסטרול: 52 מ"ג

סך פולאט: 3 מק"ג

פולאט: 2 גרם

אבץ: 2.109999895 מ"ג

אשלגן: 319 מ"ג

נתרן: 1129 מ"ג

סלניום: 25.1 מק"ג

סידן: 7 מ"ג

ברזל: 1.049999952 מ"ג

זרחן: 243 מ"ג

מגנזיום: 18 מ"ג

נחושת: 0.129999995 מ"ג

שומן רווי: 2.779999971 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.004000187 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.051000118 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 6 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.542999983 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.222000003 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.288000107 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 76.3 מ"ג

ויטמין (B6): 0.360000014 מ"ג

ויטמין (B12): 0.519999981 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.8 מק"ג

ויטמין (E): 0.870000005 מ"ג

ויטמין (K): 5.7 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.013 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.009 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.085000001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.774999976 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.225999996 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.833000004 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.724999905 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.637000084 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.363000005 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.052000001 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.034000002 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 64.76999664 גרם

האם בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל עם שומן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל עם שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל עם שומן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 186 קק"ל

פחמימות: 1.179999948 גרם
כולסטרול: 52 גרם
שומן: 11.40999985 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.779999971 גרם
תכולת סוכר: 1.09 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo