מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן?
ב-100 גרם בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן יש 20.54999924 חלבון
ערך תזונתי בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 20.54999924 גרם
סך שומן: 9.770000458 גרם
פחמימות זמינות: 0.959999979 גרם
אנרגיה: 177 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1 גרם
כולסטרול: 50 מ"ג
סך פולאט: 4 מק"ג
פולאט: 3 גרם
אבץ: 2.119999886 מ"ג
אשלגן: 297 מ"ג
נתרן: 1221 מ"ג
סלניום: 26.9 מק"ג
סידן: 7 מ"ג
ברזל: 0.839999974 מ"ג
זרחן: 234 מ"ג
מגנזיום: 19 מ"ג
נחושת: 0.111000001 מ"ג
שומן רווי: 2.236999989 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.205999851 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.782999992 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 6 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.532000005 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.209999993 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.934999943 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 84.2 מ"ג
ויטמין (B6): 0.404000014 מ"ג
ויטמין (B12): 0.540000021 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.8 מק"ג
ויטמין (E): 0.860000014 מ"ג
ויטמין (K): 5.7 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.011 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.011 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.059 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.452999949 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.169 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.643999994 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.993999958 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.385999918 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.330000013 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.039999999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.057999998 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 65.16000366 גרם
האם בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 177 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד