מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר חזיר, פרושוטו, מעדני מזרע

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר חזיר, פרושוטו, מעדני מזרע?

ב-100 גרם בשר חזיר, פרושוטו, מעדני מזרע יש 28 חלבון

ערך תזונתי בשר חזיר, פרושוטו, מעדני מזרע ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 28 גרם

סך שומן: 14 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 238 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 117.7884598 מ"ג

סך פולאט: 4.055943966 מק"ג

פולאט: 4.055943966 גרם

אבץ: 2.279440641 מ"ג

אשלגן: 413.7062988 מ"ג

נתרן: 1500 מ"ג

סידן: 8.111887932 מ"ג

ברזל: 0.900419593 מ"ג

זרחן: 257.9580383 מ"ג

מגנזיום: 20.27972031 מ"ג

נחושת: 0.08760839 מ"ג

שומן רווי: 4.677884579 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.429567337 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.632211566 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.459944069 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.196307689 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.148223877 מ"ג

ויטמין (B6): 0.340699315 מ"ג

ויטמין (B12): 0.713846147 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (E): 0.471153855 מ"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.050480768 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.033653848 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.18509616 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.961538553 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.538461566 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.447115421 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.891105652 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.295673132 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.151442304 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.18509616 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 57 גרם

האם בשר חזיר, פרושוטו, מעדני מזרע נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר חזיר, פרושוטו, מעדני מזרע להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר חזיר, פרושוטו, מעדני מזרע ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 238 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 117.7884598 גרם
שומן: 14 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 4.677884579 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo