כמה חלבון יש ב100 גרם בשר חזיר, פרושוטו, מעדני מזרע?
ב-100 גרם בשר חזיר, פרושוטו, מעדני מזרע יש 28 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 28 גרם
סך שומן: 14 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 238 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 117.7884598 מ"ג
סך פולאט: 4.055943966 מק"ג
פולאט: 4.055943966 גרם
אבץ: 2.279440641 מ"ג
אשלגן: 413.7062988 מ"ג
נתרן: 1500 מ"ג
סידן: 8.111887932 מ"ג
ברזל: 0.900419593 מ"ג
זרחן: 257.9580383 מ"ג
מגנזיום: 20.27972031 מ"ג
נחושת: 0.08760839 מ"ג
שומן רווי: 4.677884579 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.429567337 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.632211566 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.459944069 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.196307689 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.148223877 מ"ג
ויטמין (B6): 0.340699315 מ"ג
ויטמין (B12): 0.713846147 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (E): 0.471153855 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.050480768 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.033653848 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.18509616 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.961538553 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.538461566 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.447115421 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.891105652 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.295673132 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.151442304 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.18509616 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 57 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר חזיר, פרושוטו, מעדני מזרע להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 238 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד