מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר חזיר, צלע, לפנ לשיטת בישול, עם מלח, נאכל עם שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר חזיר, צלע, לפנ לשיטת בישול, עם מלח, נאכל עם שומן?
ב-100 גרם בשר חזיר, צלע, לפנ לשיטת בישול, עם מלח, נאכל עם שומן יש 28.44000053 חלבון
ערך תזונתי בשר חזיר, צלע, לפנ לשיטת בישול, עם מלח, נאכל עם שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 28.44000053 גרם
סך שומן: 8.100000381 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 192 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 81 מ"ג
סך פולאט: 5 מק"ג
פולאט: 0 גרם
אבץ: 2 מ"ג
אשלגן: 455 מ"ג
נתרן: 505 מ"ג
סלניום: 46.4 מק"ג
סידן: 7 מ"ג
ברזל: 0.50999999 מ"ג
זרחן: 292 מ"ג
מגנזיום: 32 מ"ג
נחושת: 0.075000003 מ"ג
שומן רווי: 2.859999895 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.492000103 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.018000007 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.579999983 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.25 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 8.652999878 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 76.2 מ"ג
ויטמין (B6): 0.623000026 מ"ג
ויטמין (B12): 0.629999995 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.4 מק"ג
ויטמין (E): 0.170000002 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.004 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.103 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.779999971 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.195999995 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.938000023 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.24000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.883000016 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.037999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.055 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.061999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 61.09999847 גרם
האם בשר חזיר, צלע, לפנ לשיטת בישול, עם מלח, נאכל עם שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר חזיר, צלע, לפנ לשיטת בישול, עם מלח, נאכל עם שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר חזיר, צלע, לפנ לשיטת בישול, עם מלח, נאכל עם שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 192 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד