מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר חזיר, קוטלט/בייקון, לפנ אם טרי, מעושן או מומלח, מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר חזיר, קוטלט/בייקון, לפנ אם טרי, מעושן או מומלח, מבושל?
ב-100 גרם בשר חזיר, קוטלט/בייקון, לפנ אם טרי, מעושן או מומלח, מבושל יש 33.91999817 חלבון
ערך תזונתי בשר חזיר, קוטלט/בייקון, לפנ אם טרי, מעושן או מומלח, מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 33.91999817 גרם
סך שומן: 35.09000015 גרם
פחמימות זמינות: 1.700000048 גרם
אנרגיה: 468 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 99 מ"ג
איזולאוצין: 1.619 גרם
סך פולאט: 2 מק"ג
פולאט: 0 גרם
היסטידין: 1.391 גרם
לאוצין: 2.814 גרם
ליזין: 3.041 גרם
ארגינין: 2.203 גרם
ציסטאין: 0.385 גרם
פנילאלנין: 1.421 גרם
מתיונין: 0.937 גרם
סרין: 1.428 גרם
טריפטופן: 0.407 גרם
תראונין: 1.504 גרם
טירוזין: 1.355 גרם
ואלין: 1.729 גרם
אבץ: 3.059999943 מ"ג
אשלגן: 499 מ"ג
נתרן: 1684 מ"ג
סלניום: 50.7 מק"ג
סידן: 11 מ"ג
ברזל: 0.949999988 מ"ג
זרחן: 388 מ"ג
מגנזיום: 31 מ"ג
נחושת: 0.104999997 מ"ג
מנגן: 0.022 מ"ג
שומן רווי: 11.96399975 גרם
שומן חד בלתי רווי: 15.52999973 גרם
שומן רב בלתי רווי: 6.111999989 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 11 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.560000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.231999993 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 10.45699978 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 89.5 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.1 מ"ג
ויטמין (B6): 0.535000026 מ"ג
ויטמין (B12): 1.090000033 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.4 מק"ג
ויטמין (E): 0.419999987 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.441000015 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 7.635000229 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.777999997 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 3.678999901 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 14.34200001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 5.327000141 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.229000002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.294 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.167999998 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.006 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.008 גרם
לחות: 23.64999962 גרם
האם בשר חזיר, קוטלט/בייקון, לפנ אם טרי, מעושן או מומלח, מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר חזיר, קוטלט/בייקון, לפנ אם טרי, מעושן או מומלח, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר חזיר, קוטלט/בייקון, לפנ אם טרי, מעושן או מומלח, מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 468 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד