מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר חזיר, שינקן פולני, מעדני מזרע
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר חזיר, שינקן פולני, מעדני מזרע?
ב-100 גרם בשר חזיר, שינקן פולני, מעדני מזרע יש 18 חלבון
ערך תזונתי בשר חזיר, שינקן פולני, מעדני מזרע ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18 גרם
סך שומן: 2 גרם
פחמימות זמינות: 2 גרם
אנרגיה: 98 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 22 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 34.749 מ"ג
איזולאוצין: 0.212378049 גרם
פולאט: 0 גרם
היסטידין: 0.783843212 גרם
לאוצין: 0.348695122 גרם
ליזין: 1.521223709 גרם
ארגינין: 1.15210325 גרם
ציסטאין: 0.202198853 גרם
פנילאלנין: 0.720172084 גרם
מתיונין: 0.431070746 גרם
סרין: 0.704684512 גרם
טריפטופן: 0.168642447 גרם
תראונין: 0.805353728 גרם
טירוזין: 0.584225621 גרם
ואלין: 0.911185468 גרם
אבץ: 1.652 מ"ג
אשלגן: 579.711 מ"ג
נתרן: 900 מ"ג
סידן: 5.359 מ"ג
ברזל: 0.643 מ"ג
זרחן: 257.252 מ"ג
מגנזיום: 18.758 מ"ג
נחושת: 0.435 מ"ג
שומן טרנס: 0.012 גרם
שומן רווי: 0.51 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.766 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.165 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.3 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.238 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.089 מ"ג
ויטמין (B6): 0.352 מ"ג
ויטמין (B12): 0.322 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (E): 0.224 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.021 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.331 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.048 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.153 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.707 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.146 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.008 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.006 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 77 גרם
האם בשר חזיר, שינקן פולני, מעדני מזרע נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר חזיר, שינקן פולני, מעדני מזרע להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר חזיר, שינקן פולני, מעדני מזרע ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 98 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד