מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר טחון מן הצומח, טבעול
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר טחון מן הצומח, טבעול?
ב-100 גרם בשר טחון מן הצומח, טבעול יש 17.5 חלבון
ערך תזונתי בשר טחון מן הצומח, טבעול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.5 גרם
סך שומן: 9 גרם
פחמימות זמינות: 5 גרם
אנרגיה: 171 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.1 גרם
סוכרים: 0.4 גרם
כולסטרול: 1 מ"ג
איזולאוצין: 0.869 גרם
סך פולאט: 91.02999878 מק"ג
פולאט: 111.288002 גרם
היסטידין: 0.518 גרם
לאוצין: 1.559 גרם
ליזין: 1.119 גרם
ארגינין: 1.165 גרם
ציסטאין: 0.29 גרם
פנילאלנין: 0.986 גרם
מתיונין: 0.324 גרם
סרין: 1.078 גרם
תראונין: 0.674 גרם
טירוזין: 0.727 גרם
ואלין: 0.992 גרם
אבץ: 1.131000042 מ"ג
אשלגן: 298.8630066 מ"ג
נתרן: 600 מ"ג
סלניום: 20.283 מק"ג
סידן: 120 מ"ג
ברזל: 2.163000107 מ"ג
זרחן: 184.8820038 מ"ג
מגנזיום: 50.25899887 מ"ג
נחושת: 0.179000005 מ"ג
מנגן: 0.854 מ"ג
שומן רווי: 1 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.539999962 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.890000105 גרם
קרוטן: 14.28600025 מק"ג
ויטמין (A-IU): 22.85700035 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.01 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 2.378999949 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.218999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.368000031 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 17.411 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.259 מ"ג
ויטמין (B6): 0.272000015 מ"ג
ויטמין (B12): 1.80400002 מק"ג
ויטמין (C): 4.039000034 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.328999996 מ"ג
ויטמין (K): 6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.141000003 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.115999997 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.046 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.159999996 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.149999976 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.033 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.381000012 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.457000017 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.770999908 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.033 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 64.5 גרם
האם בשר טחון מן הצומח, טבעול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר טחון מן הצומח, טבעול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר טחון מן הצומח, טבעול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 171 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד