מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש, אוסובוקו

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש, אוסובוקו?

ב-100 גרם בשר כבש, אוסובוקו יש 20.657341 חלבון

ערך תזונתי בשר כבש, אוסובוקו ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 20.657341 גרם

סך שומן: 15.28432846 גרם

פחמימות זמינות: 7.223409653 גרם

אנרגיה: 268.4526062 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.606910825 גרם

אלכוהול: 1.316655755 גרם

פרוקטוז: 0.62799418 גרם

סוכרים: 2.611991882 גרם

כולסטרול: 74.13021851 מ"ג

איזולאוצין: 0.044892054 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 30.50417328 גרם

היסטידין: 0.026296822 גרם

לאוצין: 0.0714252 גרם

ליזין: 0.052425686 גרם

ארגינין: 0.069659531 גרם

ציסטאין: 0.029720128 גרם

פנילאלנין: 0.049902096 גרם

מתיונין: 0.015009875 גרם

סרין: 0.047203798 גרם

טריפטופן: 0.013961615 גרם

תראונין: 0.067023687 גרם

טירוזין: 0.030023972 גרם

ואלין: 0.049564492 גרם

אבץ: 4.064008236 מ"ג

אשלגן: 400.3251038 מ"ג

נתרן: 478.657074 מ"ג

סלניום: 23.18270874 מק"ג

סידן: 40.58827972 מ"ג

ברזל: 2.049056768 מ"ג

זרחן: 159.5213928 מ"ג

מגנזיום: 28.20813751 מ"ג

נחושת: 0.126576424 מ"ג

מנגן: 0.144241214 מ"ג

שומן רווי: 6.2535429 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.441227913 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.247276187 גרם

קרוטן: 1862.887939 מק"ג

ויטמין (A-IU): 19.47661972 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 174.5014496 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.087612309 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.176124811 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.714587212 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 80.557724 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.165532321 מ"ג

ויטמין (B6): 0.175235853 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.009317871 מ"ג

ויטמין (B12): 1.579965234 מק"ג

ויטמין (C): 8.537770271 מ"ג

ויטמין (D): 0.080576323 מק"ג

ויטמין (E): 0.461010247 מ"ג

ויטמין (K): 45.08055878 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000276835 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.036416333 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.059889808 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.558543503 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 3.219590425 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.432876557 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.98024869 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.842668533 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.95402658 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.237631679 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.001503554 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.059626479 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 53.22801208 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 38.29999924 %

האם בשר כבש, אוסובוקו נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש, אוסובוקו להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר כבש, אוסובוקו ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 268.4526062 קק"ל

פחמימות: 7.223409653 גרם
כולסטרול: 74.13021851 גרם
שומן: 15.28432846 גרם
סיבים תזונתיים: 1.606910825 גרם
חלבון: 1.606910825 גרם
שומן רווי: 6.2535429 גרם
תכולת סוכר: 2.611991882 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo