מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש, טחון או קציצה, מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש, טחון או קציצה, מבושל?
ב-100 גרם בשר כבש, טחון או קציצה, מבושל יש 24.54000092 חלבון
ערך תזונתי בשר כבש, טחון או קציצה, מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24.54000092 גרם
סך שומן: 19.48999977 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 281 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 96 מ"ג
סך פולאט: 19 מק"ג
פולאט: 19 גרם
אבץ: 4.630000114 מ"ג
אשלגן: 336 מ"ג
נתרן: 403 מ"ג
סלניום: 27.5 מק"ג
סידן: 22 מ"ג
ברזל: 1.779999971 מ"ג
זרחן: 199 מ"ג
מגנזיום: 24 מ"ג
נחושת: 0.127000004 מ"ג
שומן רווי: 8.052000046 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.251000404 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.388000011 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.098999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.247999996 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.644000053 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 92.6 מ"ג
ויטמין (B6): 0.138999999 מ"ג
ויטמין (B12): 2.589999914 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.140000001 מ"ג
ויטמין (K): 5.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.050000001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.079000004 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.744000018 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.114999771 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.564999998 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.60800004 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.506999969 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.06099999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.257999986 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.068999998 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 54.63000107 גרם
האם בשר כבש, טחון או קציצה, מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש, טחון או קציצה, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר כבש, טחון או קציצה, מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 281 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד