מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש, טחון, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש, טחון, לא מבושל?

ב-100 גרם בשר כבש, טחון, לא מבושל יש 15 חלבון

ערך תזונתי בשר כבש, טחון, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 15 גרם

סך שומן: 10 גרם

פחמימות זמינות: 2.5 גרם

אנרגיה: 160 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

כולסטרול: 31.183 מ"ג

איזולאוצין: 0.247512195 גרם

פולאט: 19.451 גרם

היסטידין: 0.474637681 גרם

לאוצין: 0.406380488 גרם

ליזין: 1.324275362 גרם

ארגינין: 0.891304348 גרם

ציסטאין: 0.179347826 גרם

פנילאלנין: 0.610507246 גרם

מתיונין: 0.384963768 גרם

סרין: 0.557065217 גרם

טריפטופן: 0.174818841 גרם

תראונין: 0.642210145 גרם

טירוזין: 0.503623188 גרם

ואלין: 0.808876812 גרם

אבץ: 3.685 מ"ג

אשלגן: 239.895 מ"ג

נתרן: 530 מ"ג

סלניום: 22 מק"ג

סידן: 17.29 מ"ג

ברזל: 1.675 מ"ג

זרחן: 169.655 מ"ג

מגנזיום: 22.693 מ"ג

נחושת: 0.109 מ"ג

שומן רווי: 4.353 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.101 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.79 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.119 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.227 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 6.44 מ"ג

ויטמין (B6): 0.14 מ"ג

ויטמין (B12): 2.496 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (E): 0.085 מ"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.026 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.043 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.397 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.191 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.29 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.375 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.682 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.581 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.179 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.034 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 71.5 גרם

האם בשר כבש, טחון, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש, טחון, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר כבש, טחון, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 160 קק"ל

פחמימות: 2.5 גרם
כולסטרול: 31.183 גרם
שומן: 10 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 4.353 גרם
תכולת סוכר: גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo