כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש, טחון, לא מבושל?
ב-100 גרם בשר כבש, טחון, לא מבושל יש 15 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15 גרם
סך שומן: 10 גרם
פחמימות זמינות: 2.5 גרם
אנרגיה: 160 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
כולסטרול: 31.183 מ"ג
איזולאוצין: 0.247512195 גרם
פולאט: 19.451 גרם
היסטידין: 0.474637681 גרם
לאוצין: 0.406380488 גרם
ליזין: 1.324275362 גרם
ארגינין: 0.891304348 גרם
ציסטאין: 0.179347826 גרם
פנילאלנין: 0.610507246 גרם
מתיונין: 0.384963768 גרם
סרין: 0.557065217 גרם
טריפטופן: 0.174818841 גרם
תראונין: 0.642210145 גרם
טירוזין: 0.503623188 גרם
ואלין: 0.808876812 גרם
אבץ: 3.685 מ"ג
אשלגן: 239.895 מ"ג
נתרן: 530 מ"ג
סלניום: 22 מק"ג
סידן: 17.29 מ"ג
ברזל: 1.675 מ"ג
זרחן: 169.655 מ"ג
מגנזיום: 22.693 מ"ג
נחושת: 0.109 מ"ג
שומן רווי: 4.353 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.101 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.79 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.119 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.227 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.44 מ"ג
ויטמין (B6): 0.14 מ"ג
ויטמין (B12): 2.496 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (E): 0.085 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.026 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.043 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.397 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.191 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.29 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.375 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.682 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.581 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.179 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.034 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 71.5 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש, טחון, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 160 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד