מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש, טרי, חלקים שונים, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש, טרי, חלקים שונים, לא מבושל?
ב-100 גרם בשר כבש, טרי, חלקים שונים, לא מבושל יש 17.84000015 חלבון
ערך תזונתי בשר כבש, טרי, חלקים שונים, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.84000015 גרם
סך שומן: 16.96999931 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 229 ק"קל
כולסטרול: 66 מ"ג
איזולאוצין: 0.862 גרם
היסטידין: 0.565 גרם
לאוצין: 1.387 גרם
ליזין: 1.576 גרם
ארגינין: 1.059 גרם
ציסטאין: 0.214 גרם
פנילאלנין: 0.725 גרם
מתיונין: 0.457 גרם
סרין: 0.662 גרם
טריפטופן: 0.208 גרם
תראונין: 0.762 גרם
טירוזין: 0.599 גרם
ואלין: 0.962 גרם
אבץ: 3.670000076 מ"ג
אשלגן: 284 מ"ג
נתרן: 150 מ"ג
סלניום: 7.5 מק"ג
סידן: 13 מ"ג
ברזל: 1.429999948 מ"ג
זרחן: 168 מ"ג
מגנזיום: 20 מ"ג
נחושת: 0.144999996 מ"ג
מנגן: 0.011 מ"ג
שומן רווי: 8.18900013 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.909999847 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.717999995 גרם
ויטמין B1 (תיאמין): 0.133000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.261000007 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.934000015 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.557 מ"ג
ויטמין (B6): 0.338999987 מ"ג
ויטמין (B12): 2.470000029 מק"ג
חומצה קפרית (10:0): 0.028999999 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.052999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.662 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.862999916 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.326000005 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 3.194999933 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.372000217 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.421999991 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.202000007 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.061999999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.068999998 גרם
לחות: 64.93000031 גרם
האם בשר כבש, טרי, חלקים שונים, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש, טרי, חלקים שונים, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר כבש, טרי, חלקים שונים, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 229 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד