מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש, טרי, חלקים שונים, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש, טרי, חלקים שונים, לא מבושל?

ב-100 גרם בשר כבש, טרי, חלקים שונים, לא מבושל יש 17.84000015 חלבון

ערך תזונתי בשר כבש, טרי, חלקים שונים, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 17.84000015 גרם

סך שומן: 16.96999931 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 229 ק"קל

כולסטרול: 66 מ"ג

איזולאוצין: 0.862 גרם

היסטידין: 0.565 גרם

לאוצין: 1.387 גרם

ליזין: 1.576 גרם

ארגינין: 1.059 גרם

ציסטאין: 0.214 גרם

פנילאלנין: 0.725 גרם

מתיונין: 0.457 גרם

סרין: 0.662 גרם

טריפטופן: 0.208 גרם

תראונין: 0.762 גרם

טירוזין: 0.599 גרם

ואלין: 0.962 גרם

אבץ: 3.670000076 מ"ג

אשלגן: 284 מ"ג

נתרן: 150 מ"ג

סלניום: 7.5 מק"ג

סידן: 13 מ"ג

ברזל: 1.429999948 מ"ג

זרחן: 168 מ"ג

מגנזיום: 20 מ"ג

נחושת: 0.144999996 מ"ג

מנגן: 0.011 מ"ג

שומן רווי: 8.18900013 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.909999847 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.717999995 גרם

ויטמין B1 (תיאמין): 0.133000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.261000007 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.934000015 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.557 מ"ג

ויטמין (B6): 0.338999987 מ"ג

ויטמין (B12): 2.470000029 מק"ג

חומצה קפרית (10:0): 0.028999999 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.052999999 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.662 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 3.862999916 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.326000005 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 3.194999933 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 6.372000217 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.421999991 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.202000007 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.061999999 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.068999998 גרם

לחות: 64.93000031 גרם

האם בשר כבש, טרי, חלקים שונים, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש, טרי, חלקים שונים, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר כבש, טרי, חלקים שונים, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 229 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 66 גרם
שומן: 16.96999931 גרם
סיבים תזונתיים: גרם
חלבון: גרם
שומן רווי: 8.18900013 גרם
תכולת סוכר: גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo