מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש, כתף, מבושל, נאכל ללא שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש, כתף, מבושל, נאכל ללא שומן?
ב-100 גרם בשר כבש, כתף, מבושל, נאכל ללא שומן יש 24.84000015 חלבון
ערך תזונתי בשר כבש, כתף, מבושל, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24.84000015 גרם
סך שומן: 10.72000027 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 203 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 87 מ"ג
סך פולאט: 25 מק"ג
פולאט: 25 גרם
אבץ: 6.019999981 מ"ג
אשלגן: 264 מ"ג
נתרן: 230 מ"ג
סלניום: 28.4 מק"ג
סידן: 19 מ"ג
ברזל: 2.119999886 מ"ג
זרחן: 199 מ"ג
מגנזיום: 25 מ"ג
נחושת: 0.112999998 מ"ג
שומן רווי: 4.063000202 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.342000008 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.94599998 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.090000004 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.259000003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.736000061 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 95.4 מ"ג
ויטמין (B6): 0.149000004 מ"ג
ויטמין (B12): 2.690000057 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.180000007 מ"ג
ויטמין (K): 4.5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.02 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.029999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.319000006 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.161000013 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.319000006 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.324000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.914000034 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.707000017 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.158999994 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.079999998 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 63.06000137 גרם
האם בשר כבש, כתף, מבושל, נאכל ללא שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש, כתף, מבושל, נאכל ללא שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר כבש, כתף, מבושל, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 203 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד