מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש, לפנ לנתח, מבושל, נאכל עם שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש, לפנ לנתח, מבושל, נאכל עם שומן?
ב-100 גרם בשר כבש, לפנ לנתח, מבושל, נאכל עם שומן יש 24.31999969 חלבון
ערך תזונתי בשר כבש, לפנ לנתח, מבושל, נאכל עם שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24.31999969 גרם
סך שומן: 20.77000046 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 292 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 96 מ"ג
סך פולאט: 18 מק"ג
פולאט: 18 גרם
אבץ: 4.420000076 מ"ג
אשלגן: 307 מ"ג
נתרן: 394 מ"ג
סלניום: 26.2 מק"ג
סידן: 17 מ"ג
ברזל: 1.870000005 מ"ג
זרחן: 186 מ"ג
מגנזיום: 23 מ"ג
נחושת: 0.118000001 מ"ג
שומן רווי: 8.755999565 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.746999741 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.496999979 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.098999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.247999996 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.605000019 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 92.9 מ"ג
ויטמין (B6): 0.128999993 מ"ג
ויטמין (B12): 2.529999971 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.140000001 מ"ג
ויטמין (K): 4.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.050000001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.089000002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.813000023 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.44299984 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.605000019 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.815999985 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.933000088 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.131000042 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.298000008 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.068999998 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 53.27000046 גרם
האם בשר כבש, לפנ לנתח, מבושל, נאכל עם שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש, לפנ לנתח, מבושל, נאכל עם שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר כבש, לפנ לנתח, מבושל, נאכל עם שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 292 קק"ל
