מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש מבושל ברסק עגבניות ושמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש מבושל ברסק עגבניות ושמן זית?

ב-100 גרם בשר כבש מבושל ברסק עגבניות ושמן זית יש 22.81759453 חלבון

ערך תזונתי בשר כבש מבושל ברסק עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 22.81759453 גרם

סך שומן: 20.55698013 גרם

פחמימות זמינות: 5.804987907 גרם

אנרגיה: 306.5639343 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.009493828 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.293626696 גרם

סוכרים: 3.334656 גרם

כולסטרול: 89.49067688 מ"ג

איזולאוצין: 0.018750243 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 27.13036346 גרם

היסטידין: 0.014859344 גרם

לאוצין: 0.027090384 גרם

ליזין: 0.03222248 גרם

ארגינין: 0.041181274 גרם

ציסטאין: 0.008692268 גרם

פנילאלנין: 0.029035835 גרם

מתיונין: 0.004346134 גרם

סרין: 0.026179913 גרם

טריפטופן: 0.009022995 גרם

תראונין: 0.028125364 גרם

טירוזין: 0.014859344 גרם

ואלין: 0.020343566 גרם

אבץ: 5.268841743 מ"ג

אשלגן: 532.2730713 מ"ג

נתרן: 529.0805664 מ"ג

סלניום: 26.84370232 מק"ג

סידן: 35.54336166 מ"ג

ברזל: 2.708201885 מ"ג

זרחן: 205.542572 מ"ג

מגנזיום: 35.87992477 מ"ג

נחושת: 0.205639854 מ"ג

מנגן: 0.109904282 מ"ג

שומן רווי: 8.337704659 גרם

שומן חד בלתי רווי: 8.657884598 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.747215986 גרם

קרוטן: 410.4531555 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 34.60954666 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.253128082 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.275692165 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 6.759604454 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 96.20967865 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.063015059 מ"ג

ויטמין (B6): 0.203171074 מ"ג

ויטמין (B12): 2.558266163 מק"ג

ויטמין (C): 7.123282909 מ"ג

ויטמין (D): 0.097272478 מק"ג

ויטמין (E): 2.237442017 מ"ג

ויטמין (K): 9.756040573 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.048636239 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.077817976 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.727535844 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 4.319730759 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.576388061 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 2.62389183 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 7.835037231 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.320631385 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.34195748 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.003025174 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.087545231 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 47.8109436 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 38.29999924 %

האם בשר כבש מבושל ברסק עגבניות ושמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש מבושל ברסק עגבניות ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר כבש מבושל ברסק עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 306.5639343 קק"ל

פחמימות: 5.804987907 גרם
כולסטרול: 89.49067688 גרם
שומן: 20.55698013 גרם
סיבים תזונתיים: 1.009493828 גרם
חלבון: 1.009493828 גרם
שומן רווי: 8.337704659 גרם
תכולת סוכר: 3.334656 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo