מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש מטוגן בשמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש מטוגן בשמן קנולה?
ב-100 גרם בשר כבש מטוגן בשמן קנולה יש 36.12357712 חלבון
ערך תזונתי בשר כבש מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 36.12357712 גרם
סך שומן: 36.48738861 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 483.5678101 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 139.4615631 מ"ג
איזולאוצין: 0 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 30.31772995 גרם
היסטידין: 0 גרם
לאוצין: 0 גרם
ליזין: 0 גרם
ארגינין: 0 גרם
ציסטאין: 0 גרם
פנילאלנין: 0 גרם
מתיונין: 0 גרם
סרין: 0 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0 גרם
טירוזין: 0 גרם
ואלין: 0 גרם
אבץ: 7.246544361 מ"ג
אשלגן: 424.4967346 מ"ג
נתרן: 823.1748657 מ"ג
סלניום: 40.1709938 מק"ג
סידן: 24.3997097 מ"ג
ברזל: 2.973138571 מ"ג
זרחן: 281.954895 מ"ג
מגנזיום: 34.87145233 מ"ג
נחושת: 0.168445304 מ"ג
מנגן: 0.000606355 מ"ג
שומן רווי: 12.69991493 גרם
שומן חד בלתי רווי: 13.88030529 גרם
שומן רב בלתי רווי: 7.077097893 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.142493322 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.383519262 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 9.575855255 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 138.4186249 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג
ויטמין (B6): 0.210708216 מ"ג
ויטמין (B12): 3.92614603 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.151588649 מק"ג
ויטמין (E): 1.512854695 מ"ג
ויטמין (K): 6.842711926 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.068214893 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.112175606 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.046628714 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 6.831706524 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.807725012 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 3.851685762 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 12.75312233 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 6.437818527 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.534592509 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011732961 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.112175606 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 25.38903809 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 38.29999924 %
האם בשר כבש מטוגן בשמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש מטוגן בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר כבש מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 483.5678101 קק"ל
