מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש מטוגן בשמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש מטוגן בשמן זית?

ב-100 גרם בשר כבש מטוגן בשמן זית יש 37.91688156 חלבון

ערך תזונתי בשר כבש מטוגן בשמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 37.91688156 גרם

סך שומן: 29.70659447 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 430.0916748 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 146.3849335 מ"ג

איזולאוצין: 0 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 31.82281113 גרם

היסטידין: 0 גרם

לאוצין: 0 גרם

ליזין: 0 גרם

ארגינין: 0 גרם

ציסטאין: 0 גרם

פנילאלנין: 0 גרם

מתיונין: 0 גרם

סרין: 0 גרם

טריפטופן: 0 גרם

תראונין: 0 גרם

טירוזין: 0 גרם

ואלין: 0 גרם

אבץ: 7.60628891 מ"ג

אשלגן: 445.579834 מ"ג

נתרן: 864.0593262 מ"ג

סלניום: 42.16522598 מק"ג

סידן: 25.62054634 מ"ג

ברזל: 3.126082182 מ"ג

זרחן: 295.9521484 מ"ג

מגנזיום: 36.60259628 מ"ג

נחושת: 0.176807538 מ"ג

מנגן: 0.000636456 מ"ג

שומן רווי: 12.22608185 גרם

שומן חד בלתי רווי: 12.63328362 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.308964491 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.149567217 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.402558565 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 10.0512352 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 145.2740021 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג

ויטמין (B6): 0.221168533 מ"ג

ויטמין (B12): 4.121054173 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.159114063 מק"ג

ויטמין (E): 0.359756887 מ"ג

ויטמין (K): 7.57573843 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.071601331 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.117744401 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 1.096295834 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 6.268680096 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.848921299 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 3.885116816 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 11.45718861 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.741617918 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.457557917 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.002969068 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.117744401 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 30.37652588 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 38.29999924 %

האם בשר כבש מטוגן בשמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש מטוגן בשמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר כבש מטוגן בשמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 430.0916748 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 146.3849335 גרם
שומן: 29.70659447 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 12.22608185 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo