מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש מטוגן בשמן זית עם בצל מטוגן ופטרוזיליה

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש מטוגן בשמן זית עם בצל מטוגן ופטרוזיליה?

ב-100 גרם בשר כבש מטוגן בשמן זית עם בצל מטוגן ופטרוזיליה יש 28.968153 חלבון

ערך תזונתי בשר כבש מטוגן בשמן זית עם בצל מטוגן ופטרוזיליה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 28.968153 גרם

סך שומן: 29.10329056 גרם

פחמימות זמינות: 0.937174737 גרם

אנרגיה: 389.533905 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.323618889 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.135816932 גרם

סוכרים: 0.483660609 גרם

כולסטרול: 110.8870926 מ"ג

איזולאוצין: 0.006645791 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 31.9020462 גרם

היסטידין: 0.004147545 גרם

לאוצין: 0.011573205 גרם

ליזין: 0.012039122 גרם

ארגינין: 0.016296707 גרם

ציסטאין: 0.001034742 גרם

פנילאלנין: 0.0089873 גרם

מתיונין: 0.002051382 גרם

סרין: 0.008171703 גרם

טריפטופן: 0.003446282 גרם

תראונין: 0.007558098 גרם

טירוזין: 0.005067952 גרם

ואלין: 0.009749543 גרם

אבץ: 5.828952312 מ"ג

אשלגן: 377.3372803 מ"ג

נתרן: 727.1445313 מ"ג

סלניום: 32.00324631 מק"ג

סידן: 29.77342796 מ"ג

ברזל: 2.699549437 מ"ג

זרחן: 229.7801056 מ"ג

מגנזיום: 31.68266487 מ"ג

נחושת: 0.144665346 מ"ג

מנגן: 0.025634639 מ"ג

שומן רווי: 10.17666149 גרם

שומן חד בלתי רווי: 14.36685848 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.446086407 גרם

קרוטן: 210.535675 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 16.60676765 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.121479429 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.310864598 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 7.683605671 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 111.2684708 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.030481543 מ"ג

ויטמין (B6): 0.182456791 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.02016129 מ"ג

ויטמין (B12): 3.121712685 מק"ג

ויטמין (C): 6.27793026 מ"ג

ויטמין (D): 0.12052945 מק"ג

ויטמין (E): 1.248178363 מ"ג

ויטמין (K): 81.60643005 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.054238256 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.089191794 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.831219673 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 5.495900154 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.725680292 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 3.073144674 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 13.3646965 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.965617895 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.397259235 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.022636026 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.089191794 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 38.66776276 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 38.29999924 %

האם בשר כבש מטוגן בשמן זית עם בצל מטוגן ופטרוזיליה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש מטוגן בשמן זית עם בצל מטוגן ופטרוזיליה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר כבש מטוגן בשמן זית עם בצל מטוגן ופטרוזיליה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 389.533905 קק"ל

פחמימות: 0.937174737 גרם
כולסטרול: 110.8870926 גרם
שומן: 29.10329056 גרם
סיבים תזונתיים: 0.323618889 גרם
חלבון: 0.323618889 גרם
שומן רווי: 10.17666149 גרם
תכולת סוכר: 0.483660609 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo