כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש מטוגן בשמן זית עם בצל מטוגן ופטרוזיליה?
ב-100 גרם בשר כבש מטוגן בשמן זית עם בצל מטוגן ופטרוזיליה יש 28.968153 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 28.968153 גרם
סך שומן: 29.10329056 גרם
פחמימות זמינות: 0.937174737 גרם
אנרגיה: 389.533905 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.323618889 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.135816932 גרם
סוכרים: 0.483660609 גרם
כולסטרול: 110.8870926 מ"ג
איזולאוצין: 0.006645791 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 31.9020462 גרם
היסטידין: 0.004147545 גרם
לאוצין: 0.011573205 גרם
ליזין: 0.012039122 גרם
ארגינין: 0.016296707 גרם
ציסטאין: 0.001034742 גרם
פנילאלנין: 0.0089873 גרם
מתיונין: 0.002051382 גרם
סרין: 0.008171703 גרם
טריפטופן: 0.003446282 גרם
תראונין: 0.007558098 גרם
טירוזין: 0.005067952 גרם
ואלין: 0.009749543 גרם
אבץ: 5.828952312 מ"ג
אשלגן: 377.3372803 מ"ג
נתרן: 727.1445313 מ"ג
סלניום: 32.00324631 מק"ג
סידן: 29.77342796 מ"ג
ברזל: 2.699549437 מ"ג
זרחן: 229.7801056 מ"ג
מגנזיום: 31.68266487 מ"ג
נחושת: 0.144665346 מ"ג
מנגן: 0.025634639 מ"ג
שומן רווי: 10.17666149 גרם
שומן חד בלתי רווי: 14.36685848 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.446086407 גרם
קרוטן: 210.535675 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 16.60676765 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.121479429 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.310864598 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.683605671 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 111.2684708 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.030481543 מ"ג
ויטמין (B6): 0.182456791 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.02016129 מ"ג
ויטמין (B12): 3.121712685 מק"ג
ויטמין (C): 6.27793026 מ"ג
ויטמין (D): 0.12052945 מק"ג
ויטמין (E): 1.248178363 מ"ג
ויטמין (K): 81.60643005 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.054238256 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.089191794 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.831219673 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.495900154 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.725680292 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 3.073144674 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 13.3646965 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.965617895 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.397259235 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.022636026 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.089191794 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 38.66776276 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 38.29999924 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש מטוגן בשמן זית עם בצל מטוגן ופטרוזיליה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 389.533905 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה