מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש, נתחים שונים, אפוי בתנור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש, נתחים שונים, אפוי בתנור?
ב-100 גרם בשר כבש, נתחים שונים, אפוי בתנור יש 28.77419472 חלבון
ערך תזונתי בשר כבש, נתחים שונים, אפוי בתנור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 28.77419472 גרם
סך שומן: 27.37096596 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 369.3548279 ק"קל
כולסטרול: 106.4516144 מ"ג
איזולאוצין: 1.390322566 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
היסטידין: 0.911290348 גרם
לאוצין: 2.237096786 גרם
ליזין: 2.541935444 גרם
ארגינין: 1.708064556 גרם
ציסטאין: 0.345161289 גרם
פנילאלנין: 1.169354796 גרם
מתיונין: 0.737096786 גרם
סרין: 1.06774199 גרם
טריפטופן: 0.335483879 גרם
תראונין: 1.229032278 גרם
טירוזין: 0.966129005 גרם
ואלין: 1.551612854 גרם
אבץ: 5.623387337 מ"ג
אשלגן: 251.9354858 מ"ג
נתרן: 157.2580719 מ"ג
סלניום: 12.0967741 מק"ג
סידן: 20.96774101 מ"ג
ברזל: 2.191128969 מ"ג
זרחן: 176.1290283 מ"ג
מגנזיום: 20.96774101 מ"ג
נחושת: 0.16370967 מ"ג
מנגן: 0.017741935 מ"ג
שומן רווי: 13.20806503 גרם
שומן חד בלתי רווי: 11.14516068 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.158064485 גרם
ויטמין B1 (תיאמין): 0.096532255 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.231532261 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.774838924 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.898387074 מ"ג
ויטמין (B6): 0.410080642 מ"ג
ויטמין (B12): 2.987903357 מק"ג
חומצה קפרית (10:0): 0.046774194 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.085483871 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.06774199 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 6.23064518 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.525806487 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 5.153225899 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 10.27742004 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.680645168 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.325806469 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.100000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.111290321 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 38.29999924 %
האם בשר כבש, נתחים שונים, אפוי בתנור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש, נתחים שונים, אפוי בתנור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר כבש, נתחים שונים, אפוי בתנור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 369.3548279 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד