מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש על האש עם בצל ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש על האש עם בצל ושמן קנולה?
ב-100 גרם בשר כבש על האש עם בצל ושמן קנולה יש 31.98682976 חלבון
ערך תזונתי בשר כבש על האש עם בצל ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 31.98682976 גרם
סך שומן: 24.95166588 גרם
פחמימות זמינות: 1.981907725 גרם
אנרגיה: 370.7507629 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.441000432 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.334641486 גרם
סוכרים: 1.099906921 גרם
כולסטרול: 122.3892517 מ"ג
איזולאוצין: 0.003631768 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 30.79586411 גרם
היסטידין: 0.003631768 גרם
לאוצין: 0.0064853 גרם
ליזין: 0.010117068 גרם
ארגינין: 0.026978849 גרם
ציסטאין: 0.001037648 גרם
פנילאלנין: 0.0064853 גרם
מתיונין: 0.000518824 גרם
סרין: 0.005447652 גרם
טריפטופן: 0.003631768 גרם
תראונין: 0.005447652 גרם
טירוזין: 0.003631768 גרם
ואלין: 0.005447652 גרם
אבץ: 6.403907299 מ"ג
אשלגן: 410.4341431 מ"ג
נתרן: 860.937439 מ"ג
סלניום: 35.38313293 מק"ג
סידן: 27.4644146 מ"ג
ברזל: 2.664826393 מ"ג
זרחן: 254.9620972 מ"ג
מגנזיום: 33.20030212 מ"ג
נחושת: 0.158048436 מ"ג
מנגן: 0.034351029 מ"ג
שומן רווי: 10.18796062 גרם
שומן חד בלתי רווי: 10.54459858 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.100476742 גרם
קרוטן: 0.246441409 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.136386186 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.341473311 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 8.433710098 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 123.0422211 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.031907678 מ"ג
ויטמין (B6): 0.211374223 מ"ג
ויטמין (B12): 3.4455235 מק"ג
ויטמין (C): 1.823666453 מ"ג
ויטמין (D): 0.1330318 מק"ג
ויטמין (E): 0.346281767 מ"ג
ויטמין (K): 6.589508533 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.059864312 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.09844353 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.917626739 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.197929382 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.701645195 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 3.252219677 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 9.561209679 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.550133109 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.458551735 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011680192 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.09844353 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 38.63859558 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 38.29999924 %
האם בשר כבש על האש עם בצל ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש על האש עם בצל ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר כבש על האש עם בצל ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 370.7507629 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד