מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש צלוי בשמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש צלוי בשמן זית?
ב-100 גרם בשר כבש צלוי בשמן זית יש 37.91688156 חלבון
ערך תזונתי בשר כבש צלוי בשמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 37.91688156 גרם
סך שומן: 29.70659447 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 430.0916748 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 146.3849335 מ"ג
איזולאוצין: 0 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 31.82281113 גרם
היסטידין: 0 גרם
לאוצין: 0 גרם
ליזין: 0 גרם
ארגינין: 0 גרם
ציסטאין: 0 גרם
פנילאלנין: 0 גרם
מתיונין: 0 גרם
סרין: 0 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0 גרם
טירוזין: 0 גרם
ואלין: 0 גרם
אבץ: 7.60628891 מ"ג
אשלגן: 445.579834 מ"ג
נתרן: 864.0593262 מ"ג
סלניום: 42.16522598 מק"ג
סידן: 25.62054634 מ"ג
ברזל: 3.126082182 מ"ג
זרחן: 295.9521484 מ"ג
מגנזיום: 36.60259628 מ"ג
נחושת: 0.176807538 מ"ג
מנגן: 0.000636456 מ"ג
שומן רווי: 12.22608185 גרם
שומן חד בלתי רווי: 12.63328362 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.308964491 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.149567217 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.402558565 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 10.0512352 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 145.2740021 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג
ויטמין (B6): 0.221168533 מ"ג
ויטמין (B12): 4.121054173 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.159114063 מק"ג
ויטמין (E): 0.359756887 מ"ג
ויטמין (K): 7.57573843 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.071601331 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.117744401 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.096295834 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 6.268680096 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.848921299 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 3.885116816 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 11.45718861 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.741617918 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.457557917 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.002969068 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.117744401 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 30.37652588 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 38.29999924 %
האם בשר כבש צלוי בשמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש צלוי בשמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר כבש צלוי בשמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 430.0916748 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד