מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש, צלי, מבושל, נאכל ללא שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש, צלי, מבושל, נאכל ללא שומן?
ב-100 גרם בשר כבש, צלי, מבושל, נאכל ללא שומן יש 26.39999962 חלבון
ערך תזונתי בשר כבש, צלי, מבושל, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 26.39999962 גרם
סך שומן: 9.180000305 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 196 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 87 מ"ג
סך פולאט: 24 מק"ג
פולאט: 24 גרם
אבץ: 5.440000057 מ"ג
אשלגן: 299 מ"ג
נתרן: 390 מ"ג
סלניום: 29.1 מק"ג
סידן: 14 מ"ג
ברזל: 2.109999895 מ"ג
זרחן: 201 מ"ג
מגנזיום: 25 מ"ג
נחושת: 0.115999997 מ"ג
שומן רווי: 3.39199996 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.842999935 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.723999977 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.098999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.273000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 99.5 מ"ג
ויטמין (B6): 0.158999994 מ"ג
ויטמין (B12): 2.650000095 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.180000007 מ"ג
ויטמין (K): 4 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.02 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.025 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.277999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.815000057 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.273000002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.131000042 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.506000042 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.555000007 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.104000002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.064000003 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 63.08000183 גרם
האם בשר כבש, צלי, מבושל, נאכל ללא שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש, צלי, מבושל, נאכל ללא שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר כבש, צלי, מבושל, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 196 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד