מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש, צלי, מבושל, נאכל ללא שומן

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש, צלי, מבושל, נאכל ללא שומן?

ב-100 גרם בשר כבש, צלי, מבושל, נאכל ללא שומן יש 26.39999962 חלבון

ערך תזונתי בשר כבש, צלי, מבושל, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 26.39999962 גרם

סך שומן: 9.180000305 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 196 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 87 מ"ג

סך פולאט: 24 מק"ג

פולאט: 24 גרם

אבץ: 5.440000057 מ"ג

אשלגן: 299 מ"ג

נתרן: 390 מ"ג

סלניום: 29.1 מק"ג

סידן: 14 מ"ג

ברזל: 2.109999895 מ"ג

זרחן: 201 מ"ג

מגנזיום: 25 מ"ג

נחושת: 0.115999997 מ"ג

שומן רווי: 3.39199996 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.842999935 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.723999977 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.098999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.273000002 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 6 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 99.5 מ"ג

ויטמין (B6): 0.158999994 מ"ג

ויטמין (B12): 2.650000095 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.1 מק"ג

ויטמין (E): 0.180000007 מ"ג

ויטמין (K): 4 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.02 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.025 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.277999997 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.815000057 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.273000002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.131000042 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.506000042 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.555000007 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.104000002 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.064000003 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 63.08000183 גרם

האם בשר כבש, צלי, מבושל, נאכל ללא שומן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש, צלי, מבושל, נאכל ללא שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר כבש, צלי, מבושל, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 196 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 87 גרם
שומן: 9.180000305 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 3.39199996 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo