מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש, צלעות, הוד חפר

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש, צלעות, הוד חפר?

ב-100 גרם בשר כבש, צלעות, הוד חפר יש 11 חלבון

ערך תזונתי בשר כבש, צלעות, הוד חפר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 11 גרם

סך שומן: 15 גרם

פחמימות זמינות: 1.2 גרם

אנרגיה: 185 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

כולסטרול: 107.259 מ"ג

איזולאוצין: 0.212378049 גרם

פולאט: 13.635 גרם

היסטידין: 0.348484848 גרם

לאוצין: 0.348695122 גרם

ליזין: 0.971212121 גרם

ארגינין: 0.653030303 גרם

ציסטאין: 0.131060606 גרם

פנילאלנין: 0.447727273 גרם

מתיונין: 0.282575758 גרם

סרין: 0.409090909 גרם

טריפטופן: 0.128787879 גרם

תראונין: 0.470454545 גרם

טירוזין: 0.36969697 גרם

ואלין: 0.593181818 גרם

אבץ: 2.467 מ"ג

אשלגן: 172.061 מ"ג

נתרן: 390 מ"ג

סידן: 7.791 מ"ג

ברזל: 1.084 מ"ג

זרחן: 117.521 מ"ג

מגנזיום: 16.232 מ"ג

נחושת: 0.072 מ"ג

שומן רווי: 5.363 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.029 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.365 גרם

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.078 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.13 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.824 מ"ג

ויטמין (B6): 0.104 מ"ג

ויטמין (B12): 1.545 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (E): 0.309 מ"ג

חומצה קפרית (10:0): 0.016 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.033 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.39 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.909 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.455 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.788 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.46 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.024 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.195 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.146 גרם

לחות: 71.8 גרם

האם בשר כבש, צלעות, הוד חפר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש, צלעות, הוד חפר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר כבש, צלעות, הוד חפר ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 185 קק"ל

פחמימות: 1.2 גרם
כולסטרול: 107.259 גרם
שומן: 15 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 5.363 גרם
תכולת סוכר: גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo