מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש, צלעות, הוד חפר
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש, צלעות, הוד חפר?
ב-100 גרם בשר כבש, צלעות, הוד חפר יש 11 חלבון
ערך תזונתי בשר כבש, צלעות, הוד חפר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11 גרם
סך שומן: 15 גרם
פחמימות זמינות: 1.2 גרם
אנרגיה: 185 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
כולסטרול: 107.259 מ"ג
איזולאוצין: 0.212378049 גרם
פולאט: 13.635 גרם
היסטידין: 0.348484848 גרם
לאוצין: 0.348695122 גרם
ליזין: 0.971212121 גרם
ארגינין: 0.653030303 גרם
ציסטאין: 0.131060606 גרם
פנילאלנין: 0.447727273 גרם
מתיונין: 0.282575758 גרם
סרין: 0.409090909 גרם
טריפטופן: 0.128787879 גרם
תראונין: 0.470454545 גרם
טירוזין: 0.36969697 גרם
ואלין: 0.593181818 גרם
אבץ: 2.467 מ"ג
אשלגן: 172.061 מ"ג
נתרן: 390 מ"ג
סידן: 7.791 מ"ג
ברזל: 1.084 מ"ג
זרחן: 117.521 מ"ג
מגנזיום: 16.232 מ"ג
נחושת: 0.072 מ"ג
שומן רווי: 5.363 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.029 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.365 גרם
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.078 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.13 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.824 מ"ג
ויטמין (B6): 0.104 מ"ג
ויטמין (B12): 1.545 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (E): 0.309 מ"ג
חומצה קפרית (10:0): 0.016 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.033 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.39 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.909 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.455 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.788 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.46 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.024 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.195 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.146 גרם
לחות: 71.8 גרם
האם בשר כבש, צלעות, הוד חפר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש, צלעות, הוד חפר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר כבש, צלעות, הוד חפר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 185 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד