מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש, צלעות, מבושל, נאכל ללא שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש, צלעות, מבושל, נאכל ללא שומן?
ב-100 גרם בשר כבש, צלעות, מבושל, נאכל ללא שומן יש 29.73999977 חלבון
ערך תזונתי בשר כבש, צלעות, מבושל, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 29.73999977 גרם
סך שומן: 9.649999619 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 214 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 94 מ"ג
סך פולאט: 21 מק"ג
פולאט: 24 גרם
אבץ: 4.099999905 מ"ג
אשלגן: 373 מ"ג
נתרן: 406 מ"ג
סלניום: 32.5 מק"ג
סידן: 19 מ"ג
ברזל: 1.99000001 מ"ג
זרחן: 224 מ"ג
מגנזיום: 28 מ"ג
נחושת: 0.143999994 מ"ג
שומן רווי: 3.450999975 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.224999905 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.63499999 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.108999997 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.277999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.793000221 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 107.4 מ"ג
ויטמין (B6): 0.158999994 מ"ג
ויטמין (B12): 2.5 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.159999996 מ"ג
ויטמין (K): 3.9 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.02 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.029999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.298000008 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.853999972 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.287999988 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.190000057 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.917000055 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.515999973 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.059999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.059999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 60.47000122 גרם
האם בשר כבש, צלעות, מבושל, נאכל ללא שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש, צלעות, מבושל, נאכל ללא שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר כבש, צלעות, מבושל, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 214 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד