מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש, צלעות, מבושל, נאכל ללא שומן

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש, צלעות, מבושל, נאכל ללא שומן?

ב-100 גרם בשר כבש, צלעות, מבושל, נאכל ללא שומן יש 29.73999977 חלבון

ערך תזונתי בשר כבש, צלעות, מבושל, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 29.73999977 גרם

סך שומן: 9.649999619 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 214 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 94 מ"ג

סך פולאט: 21 מק"ג

פולאט: 24 גרם

אבץ: 4.099999905 מ"ג

אשלגן: 373 מ"ג

נתרן: 406 מ"ג

סלניום: 32.5 מק"ג

סידן: 19 מ"ג

ברזל: 1.99000001 מ"ג

זרחן: 224 מ"ג

מגנזיום: 28 מ"ג

נחושת: 0.143999994 מ"ג

שומן רווי: 3.450999975 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.224999905 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.63499999 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.108999997 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.277999997 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 6.793000221 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 107.4 מ"ג

ויטמין (B6): 0.158999994 מ"ג

ויטמין (B12): 2.5 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.1 מק"ג

ויטמין (E): 0.159999996 מ"ג

ויטמין (K): 3.9 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.02 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.029999999 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.298000008 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.853999972 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.287999988 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.190000057 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.917000055 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.515999973 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.059999999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.059999999 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 60.47000122 גרם

האם בשר כבש, צלעות, מבושל, נאכל ללא שומן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש, צלעות, מבושל, נאכל ללא שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר כבש, צלעות, מבושל, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 214 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 94 גרם
שומן: 9.649999619 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 3.450999975 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo