מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש, קפוא, רגל, שלם (שוק וסינטה), לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש, קפוא, רגל, שלם (שוק וסינטה), לא מבושל?
ב-100 גרם בשר כבש, קפוא, רגל, שלם (שוק וסינטה), לא מבושל יש 18.63999939 חלבון
ערך תזונתי בשר כבש, קפוא, רגל, שלם (שוק וסינטה), לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18.63999939 גרם
סך שומן: 14.52000046 גרם
פחמימות זמינות: 0.129999995 גרם
אנרגיה: 206 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 67 מ"ג
איזולאוצין: 0.834 גרם
היסטידין: 0.395 גרם
לאוצין: 1.439 גרם
ליזין: 1.628 גרם
ארגינין: 1.255 גרם
ציסטאין: 0.244 גרם
פנילאלנין: 0.734 גרם
מתיונין: 0.608 גרם
סרין: 0.636 גרם
טריפטופן: 0.206 גרם
תראונין: 0.889 גרם
טירוזין: 0.646 גרם
ואלין: 0.949 גרם
אבץ: 2.799999952 מ"ג
אשלגן: 315 מ"ג
נתרן: 150 מ"ג
סלניום: 3 מק"ג
סידן: 10 מ"ג
ברזל: 1.49000001 מ"ג
זרחן: 177 מ"ג
מגנזיום: 21 מ"ג
נחושת: 0.104999997 מ"ג
מנגן: 0.007 מ"ג
שומן רווי: 5.90199995 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.15199995 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.619000018 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 29 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 9 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.163000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.152999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.635000229 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.494 מ"ג
ויטמין (B6): 0.123000003 מ"ג
ויטמין (B12): 1.460000038 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.25999999 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.021 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.023 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.324000001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.325000048 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.138999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.917999983 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.997999907 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.39199999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.149000004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.004 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.025 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.02 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006 גרם
לחות: 66.75 גרם
האם בשר כבש, קפוא, רגל, שלם (שוק וסינטה), לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש, קפוא, רגל, שלם (שוק וסינטה), לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר כבש, קפוא, רגל, שלם (שוק וסינטה), לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 206 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד