מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר כבש, קפוא, רגל, שלם (שוק וסינטה), לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר כבש, קפוא, רגל, שלם (שוק וסינטה), לא מבושל?

ב-100 גרם בשר כבש, קפוא, רגל, שלם (שוק וסינטה), לא מבושל יש 18.63999939 חלבון

ערך תזונתי בשר כבש, קפוא, רגל, שלם (שוק וסינטה), לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 18.63999939 גרם

סך שומן: 14.52000046 גרם

פחמימות זמינות: 0.129999995 גרם

אנרגיה: 206 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 67 מ"ג

איזולאוצין: 0.834 גרם

היסטידין: 0.395 גרם

לאוצין: 1.439 גרם

ליזין: 1.628 גרם

ארגינין: 1.255 גרם

ציסטאין: 0.244 גרם

פנילאלנין: 0.734 גרם

מתיונין: 0.608 גרם

סרין: 0.636 גרם

טריפטופן: 0.206 גרם

תראונין: 0.889 גרם

טירוזין: 0.646 גרם

ואלין: 0.949 גרם

אבץ: 2.799999952 מ"ג

אשלגן: 315 מ"ג

נתרן: 150 מ"ג

סלניום: 3 מק"ג

סידן: 10 מ"ג

ברזל: 1.49000001 מ"ג

זרחן: 177 מ"ג

מגנזיום: 21 מ"ג

נחושת: 0.104999997 מ"ג

מנגן: 0.007 מ"ג

שומן רווי: 5.90199995 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.15199995 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.619000018 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 29 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 9 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.163000003 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.152999997 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.635000229 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.494 מ"ג

ויטמין (B6): 0.123000003 מ"ג

ויטמין (B12): 1.460000038 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.25999999 מ"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.021 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.023 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.324000001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.325000048 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.138999999 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 2.917999983 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.997999907 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.39199999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.149000004 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.004 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.025 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.02 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006 גרם

לחות: 66.75 גרם

האם בשר כבש, קפוא, רגל, שלם (שוק וסינטה), לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר כבש, קפוא, רגל, שלם (שוק וסינטה), לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר כבש, קפוא, רגל, שלם (שוק וסינטה), לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 206 קק"ל

פחמימות: 0.129999995 גרם
כולסטרול: 67 גרם
שומן: 14.52000046 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 5.90199995 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo