מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, אווזית טרי, אדום אדום
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, אווזית טרי, אדום אדום?
ב-100 גרם בשר עגל, אווזית טרי, אדום אדום יש 21.20000076 חלבון
ערך תזונתי בשר עגל, אווזית טרי, אדום אדום ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 21.20000076 גרם
סך שומן: 1.700000048 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 99 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 22.26600075 מ"ג
איזולאוצין: 0.929 גרם
פולאט: 2.923000097 גרם
היסטידין: 0.699 גרם
לאוצין: 1.755 גרם
ליזין: 1.907 גרם
ארגינין: 1.425 גרם
ציסטאין: 0.225 גרם
פנילאלנין: 0.827 גרם
מתיונין: 0.618 גרם
סרין: 0.833 גרם
תראונין: 0.96 גרם
טירוזין: 0.751 גרם
ואלין: 0.981 גרם
אבץ: 5.270999908 מ"ג
אשלגן: 363.401001 מ"ג
נתרן: 300 מ"ג
סלניום: 22.993 מק"ג
סידן: 12.66499996 מ"ג
ברזל: 2.036000013 מ"ג
זרחן: 211.4149933 מ"ג
מגנזיום: 20.45999908 מ"ג
נחושת: 0.082000002 מ"ג
מנגן: 0.014 מ"ג
שומן טרנס: 0.088 גרם
שומן רווי: 0.703000009 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.887000024 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.109999999 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 2.121000051 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.078000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.165999994 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.761000156 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 67.322 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.643 מ"ג
ויטמין (B6): 0.552999973 מ"ג
ויטמין (B12): 2.211999893 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.035 מק"ג
ויטמין (E): 0.064000003 מ"ג
ויטמין (K): 0.53 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.043000001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.386000007 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.061000001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.250999987 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.799000025 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.090000004 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.017000001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 75.09999847 גרם
האם בשר עגל, אווזית טרי, אדום אדום נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, אווזית טרי, אדום אדום להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עגל, אווזית טרי, אדום אדום ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 99 קק"ל
