מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, גולש, כתף, מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, גולש, כתף, מבושל?

ב-100 גרם בשר עגל, גולש, כתף, מבושל יש 20.39999962 חלבון

ערך תזונתי בשר עגל, גולש, כתף, מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 20.39999962 גרם

סך שומן: 6.199999809 גרם

פחמימות זמינות: 1.200000048 גרם

אנרגיה: 154 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.2 גרם

כולסטרול: 106.8000031 מ"ג

איזולאוצין: 1.005 גרם

סך פולאט: 10.99550915 מק"ג

פולאט: 10.88000011 גרם

היסטידין: 0.741 גרם

לאוצין: 1.624 גרם

ליזין: 1.681 גרם

ארגינין: 1.2 גרם

ציסטאין: 0.23 גרם

פנילאלנין: 0.824 גרם

מתיונין: 0.476 גרם

סרין: 0.765 גרם

תראונין: 0.892 גרם

טירוזין: 0.65 גרם

ואלין: 1.128 גרם

אבץ: 4.394000053 מ"ג

אשלגן: 273.6610107 מ"ג

נתרן: 506 מ"ג

סלניום: 9.122 מק"ג

סידן: 22.59600067 מ"ג

ברזל: 0.861999989 מ"ג

זרחן: 182.4409943 מ"ג

מגנזיום: 20.92200089 מ"ג

נחושת: 0.119000003 מ"ג

מנגן: 0.025 מ"ג

שומן רווי: 2.299999952 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.247999907 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.495999992 גרם

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.059 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.284999996 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.389999866 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.105 מ"ג

ויטמין (B6): 0.217999995 מ"ג

ויטמין (B12): 1.557000041 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (E): 0.467999995 מ"ג

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.018999999 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.196999997 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.264000058 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.252999991 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.787 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.947999954 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.36500001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.037 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.093999997 גרם

לחות: 70.19999695 גרם

האם בשר עגל, גולש, כתף, מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, גולש, כתף, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עגל, גולש, כתף, מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 154 קק"ל

פחמימות: 1.200000048 גרם
כולסטרול: 106.8000031 גרם
שומן: 6.199999809 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.299999952 גרם
תכולת סוכר: 1.2 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo