מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, גולש, פילה מדומה, כתף, שווארמה, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, גולש, פילה מדומה, כתף, שווארמה, לא מבושל?

ב-100 גרם בשר עגל, גולש, פילה מדומה, כתף, שווארמה, לא מבושל יש 16.5 חלבון

ערך תזונתי בשר עגל, גולש, פילה מדומה, כתף, שווארמה, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 16.5 גרם

סך שומן: 6 גרם

פחמימות זמינות: 1 גרם

אנרגיה: 125 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 98.90000153 מ"ג

איזולאוצין: 0.813 גרם

סך פולאט: 11.13339996 מק"ג

פולאט: 10.89799976 גרם

היסטידין: 0.599 גרם

לאוצין: 1.313 גרם

ליזין: 1.36 גרם

ארגינין: 0.97 גרם

ציסטאין: 0.186 גרם

פנילאלנין: 0.666 גרם

מתיונין: 0.385 גרם

סרין: 0.618 גרם

תראונין: 0.721 גרם

טירוזין: 0.526 גרם

ואלין: 0.912 גרם

אבץ: 3.569000006 מ"ג

אשלגן: 274.2609863 מ"ג

נתרן: 410 מ"ג

סלניום: 7.356 מק"ג

סידן: 19.97900009 מ"ג

ברזל: 0.825999975 מ"ג

זרחן: 184.3540039 מ"ג

מגנזיום: 20.88699913 מ"ג

נחושת: 0.108000003 מ"ג

מנגן: 0.025 מ"ג

שומן רווי: 2.299999952 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.204999924 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.465999991 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.082000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.263000011 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.620999813 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 73.287 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.29 מ"ג

ויטמין (B6): 0.354000002 מ"ג

ויטמין (B12): 1.51699996 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.307000011 מ"ג

ויטמין (K): 5.227 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.011 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.204999998 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.25 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.25 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.773000002 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.909000039 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.340999991 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.034000002 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.079999998 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 74.5 גרם

האם בשר עגל, גולש, פילה מדומה, כתף, שווארמה, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, גולש, פילה מדומה, כתף, שווארמה, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עגל, גולש, פילה מדומה, כתף, שווארמה, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 125 קק"ל

פחמימות: 1 גרם
כולסטרול: 98.90000153 גרם
שומן: 6 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.299999952 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo