מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, גולש, פילה מדומה, כתף, שווארמה, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, גולש, פילה מדומה, כתף, שווארמה, לא מבושל?
ב-100 גרם בשר עגל, גולש, פילה מדומה, כתף, שווארמה, לא מבושל יש 16.5 חלבון
ערך תזונתי בשר עגל, גולש, פילה מדומה, כתף, שווארמה, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16.5 גרם
סך שומן: 6 גרם
פחמימות זמינות: 1 גרם
אנרגיה: 125 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 98.90000153 מ"ג
איזולאוצין: 0.813 גרם
סך פולאט: 11.13339996 מק"ג
פולאט: 10.89799976 גרם
היסטידין: 0.599 גרם
לאוצין: 1.313 גרם
ליזין: 1.36 גרם
ארגינין: 0.97 גרם
ציסטאין: 0.186 גרם
פנילאלנין: 0.666 גרם
מתיונין: 0.385 גרם
סרין: 0.618 גרם
תראונין: 0.721 גרם
טירוזין: 0.526 גרם
ואלין: 0.912 גרם
אבץ: 3.569000006 מ"ג
אשלגן: 274.2609863 מ"ג
נתרן: 410 מ"ג
סלניום: 7.356 מק"ג
סידן: 19.97900009 מ"ג
ברזל: 0.825999975 מ"ג
זרחן: 184.3540039 מ"ג
מגנזיום: 20.88699913 מ"ג
נחושת: 0.108000003 מ"ג
מנגן: 0.025 מ"ג
שומן רווי: 2.299999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.204999924 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.465999991 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.082000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.263000011 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.620999813 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 73.287 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.29 מ"ג
ויטמין (B6): 0.354000002 מ"ג
ויטמין (B12): 1.51699996 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.307000011 מ"ג
ויטמין (K): 5.227 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.011 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.204999998 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.25 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.25 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.773000002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.909000039 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.340999991 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.034000002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.079999998 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 74.5 גרם
האם בשר עגל, גולש, פילה מדומה, כתף, שווארמה, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, גולש, פילה מדומה, כתף, שווארמה, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עגל, גולש, פילה מדומה, כתף, שווארמה, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 125 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד