מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, חזה טרי, אדום-אדום
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, חזה טרי, אדום-אדום?
ב-100 גרם בשר עגל, חזה טרי, אדום-אדום יש 18.70000076 חלבון
ערך תזונתי בשר עגל, חזה טרי, אדום-אדום ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18.70000076 גרם
סך שומן: 11 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 174 ק"קל
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 71 מ"ג
איזולאוצין: 0.922 גרם
היסטידין: 0.679 גרם
לאוצין: 1.487 גרם
ליזין: 1.54 גרם
ארגינין: 1.101 גרם
ציסטאין: 0.212 גרם
פנילאלנין: 0.754 גרם
מתיונין: 0.437 גרם
סרין: 0.7 גרם
תראונין: 0.817 גרם
טירוזין: 0.595 גרם
ואלין: 1.032 גרם
אבץ: 2.493999958 מ"ג
אשלגן: 306.1359863 מ"ג
נתרן: 445 מ"ג
סלניום: 7.065 מק"ג
זרחן: 184.1100006 מ"ג
מגנזיום: 19.2670002 מ"ג
מנגן: 0.011 מ"ג
שומן רווי: 6.199999809 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.342999935 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.709999979 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.07 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.649999976 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.539000034 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.485000014 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.077999949 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.632999897 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.61500001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.039000001 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.045000002 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.043000001 גרם
לחות: 68.30000305 גרם
האם בשר עגל, חזה טרי, אדום-אדום נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, חזה טרי, אדום-אדום להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עגל, חזה טרי, אדום-אדום ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 174 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד