מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, טחון או קציצה, מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, טחון או קציצה, מבושל?
ב-100 גרם בשר עגל, טחון או קציצה, מבושל יש 24.18000031 חלבון
ערך תזונתי בשר עגל, טחון או קציצה, מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24.18000031 גרם
סך שומן: 7.5 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 171 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 102 מ"ג
סך פולאט: 11 מק"ג
פולאט: 11 גרם
אבץ: 3.839999914 מ"ג
אשלגן: 334 מ"ג
נתרן: 405 מ"ג
סלניום: 13.6 מק"ג
סידן: 17 מ"ג
ברזל: 0.980000019 מ"ג
זרחן: 215 מ"ג
מגנזיום: 24 מ"ג
נחושת: 0.101999998 מ"ג
שומן רווי: 3.015000105 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.815999985 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.545000017 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.068999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.268000007 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.962999821 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 94.2 מ"ג
ויטמין (B6): 0.386999995 מ"ג
ויטמין (B12): 1.25999999 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.150000006 מ"ג
ויטמין (K): 1.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.01 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.02 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.277999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.606999993 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.317000002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.001999974 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.430000067 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.416999996 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.050000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.089000002 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 66.20999908 גרם
האם בשר עגל, טחון או קציצה, מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, טחון או קציצה, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עגל, טחון או קציצה, מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 171 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד