מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל ישראלי, גזע חלב, ורד הצלע,לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל ישראלי, גזע חלב, ורד הצלע,לא מבושל?
ב-100 גרם בשר עגל ישראלי, גזע חלב, ורד הצלע,לא מבושל יש 20.20000076 חלבון
ערך תזונתי בשר עגל ישראלי, גזע חלב, ורד הצלע,לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 20.20000076 גרם
סך שומן: 3.900000095 גרם
פחמימות זמינות: 0.100000001 גרם
אנרגיה: 116 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.1 גרם
כולסטרול: 82.59999847 מ"ג
איזולאוצין: 0.995 גרם
סך פולאט: 13.22515488 מק"ג
פולאט: 13.21500015 גרם
היסטידין: 0.733 גרם
לאוצין: 1.608 גרם
ליזין: 1.665 גרם
ארגינין: 1.189 גרם
ציסטאין: 0.228 גרם
פנילאלנין: 0.815 גרם
מתיונין: 0.471 גרם
סרין: 0.758 גרם
תראונין: 0.883 גרם
טירוזין: 0.644 גרם
ואלין: 1.117 גרם
אבץ: 3.52699995 מ"ג
אשלגן: 311.0570068 מ"ג
נתרן: 175 מ"ג
סלניום: 8.64 מק"ג
סידן: 14.23099995 מ"ג
ברזל: 0.894999981 מ"ג
זרחן: 197.2059937 מ"ג
מגנזיום: 23.37999916 מ"ג
נחושת: 0.109999999 מ"ג
מנגן: 0.029 מ"ג
שומן רווי: 1.200000048 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.253000021 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.400999993 גרם
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.071000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.244000003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.165999889 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.21 מ"ג
ויטמין (B6): 0.446999997 מ"ג
ויטמין (B12): 1.381999969 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (E): 0.210999995 מ"ג
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.059999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.671999991 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.129999995 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.411000013 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.113000035 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.291000009 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.100000001 גרם
לחות: 73.80000305 גרם
האם בשר עגל ישראלי, גזע חלב, ורד הצלע,לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל ישראלי, גזע חלב, ורד הצלע,לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עגל ישראלי, גזע חלב, ורד הצלע,לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 116 קק"ל
