מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, כבד, מבושל, מטוגן

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, כבד, מבושל, מטוגן?

ב-100 גרם בשר עגל, כבד, מבושל, מטוגן יש 27.37000084 חלבון

ערך תזונתי בשר עגל, כבד, מבושל, מטוגן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 27.37000084 גרם

סך שומן: 6.510000229 גרם

פחמימות זמינות: 4.46999979 גרם

אנרגיה: 193 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 485 מ"ג

איזולאוצין: 1.227 גרם

פולאט: 350 גרם

היסטידין: 0.798 גרם

לאוצין: 2.414 גרם

ליזין: 2.062 גרם

ארגינין: 1.771 גרם

ציסטאין: 0.471 גרם

פנילאלנין: 1.387 גרם

מתיונין: 0.712 גרם

סרין: 1.243 גרם

טריפטופן: 0.347 גרם

תראונין: 1.106 גרם

טירוזין: 1.005 גרם

ואלין: 1.607 גרם

אבץ: 11.89999962 מ"ג

אשלגן: 353 מ"ג

נתרן: 85 מ"ג

סלניום: 24.9 מק"ג

סידן: 7 מ"ג

ברזל: 5.980000019 מ"ג

זרחן: 483 מ"ג

מגנזיום: 23 מ"ג

נחושת: 15.05000019 מ"ג

מנגן: 0.302 מ"ג

שומן טרנס: 0.285 גרם

שומן רווי: 2.108999968 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.194000006 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.159000039 גרם

קרוטן: 40 מק"ג

ויטמין (A-IU): 66989 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 20074 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.178000003 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 3.059999943 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 14.35000038 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 411 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 7.075 מ"ג

ויטמין (B6): 0.890999973 מ"ג

ויטמין (B12): 72.5 מק"ג

ויטמין (C): 0.699999988 מ"ג

ויטמין (E): 0.600000024 מ"ג

ויטמין (K): 1.6 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.005 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.005 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.075000003 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.884000003 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.115000002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.075000048 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.036999941 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.703999996 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.046999998 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.01 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.34799999 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 59.86999893 גרם

האם בשר עגל, כבד, מבושל, מטוגן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, כבד, מבושל, מטוגן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עגל, כבד, מבושל, מטוגן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 193 קק"ל

פחמימות: 4.46999979 גרם
כולסטרול: 485 גרם
שומן: 6.510000229 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.108999968 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo