מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, כבד, מבושל, מטוגן
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, כבד, מבושל, מטוגן?
ב-100 גרם בשר עגל, כבד, מבושל, מטוגן יש 27.37000084 חלבון
ערך תזונתי בשר עגל, כבד, מבושל, מטוגן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 27.37000084 גרם
סך שומן: 6.510000229 גרם
פחמימות זמינות: 4.46999979 גרם
אנרגיה: 193 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 485 מ"ג
איזולאוצין: 1.227 גרם
פולאט: 350 גרם
היסטידין: 0.798 גרם
לאוצין: 2.414 גרם
ליזין: 2.062 גרם
ארגינין: 1.771 גרם
ציסטאין: 0.471 גרם
פנילאלנין: 1.387 גרם
מתיונין: 0.712 גרם
סרין: 1.243 גרם
טריפטופן: 0.347 גרם
תראונין: 1.106 גרם
טירוזין: 1.005 גרם
ואלין: 1.607 גרם
אבץ: 11.89999962 מ"ג
אשלגן: 353 מ"ג
נתרן: 85 מ"ג
סלניום: 24.9 מק"ג
סידן: 7 מ"ג
ברזל: 5.980000019 מ"ג
זרחן: 483 מ"ג
מגנזיום: 23 מ"ג
נחושת: 15.05000019 מ"ג
מנגן: 0.302 מ"ג
שומן טרנס: 0.285 גרם
שומן רווי: 2.108999968 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.194000006 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.159000039 גרם
קרוטן: 40 מק"ג
ויטמין (A-IU): 66989 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 20074 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.178000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 3.059999943 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 14.35000038 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 411 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 7.075 מ"ג
ויטמין (B6): 0.890999973 מ"ג
ויטמין (B12): 72.5 מק"ג
ויטמין (C): 0.699999988 מ"ג
ויטמין (E): 0.600000024 מ"ג
ויטמין (K): 1.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.005 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.005 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.075000003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.884000003 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.115000002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.075000048 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.036999941 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.703999996 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.046999998 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.01 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.34799999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 59.86999893 גרם
האם בשר עגל, כבד, מבושל, מטוגן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, כבד, מבושל, מטוגן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עגל, כבד, מבושל, מטוגן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 193 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד