מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, לפנ לנתח, מבושל, נאכל עם שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, לפנ לנתח, מבושל, נאכל עם שומן?
ב-100 גרם בשר עגל, לפנ לנתח, מבושל, נאכל עם שומן יש 29.85000038 חלבון
ערך תזונתי בשר עגל, לפנ לנתח, מבושל, נאכל עם שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 29.85000038 גרם
סך שומן: 11.30000019 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 229 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 113 מ"ג
סך פולאט: 15 מק"ג
פולאט: 15 גרם
אבץ: 4.71999979 מ"ג
אשלגן: 322 מ"ג
נתרן: 409 מ"ג
סלניום: 12.2 מק"ג
סידן: 22 מ"ג
ברזל: 1.139999986 מ"ג
זרחן: 237 מ"ג
מגנזיום: 26 מ"ג
נחושת: 0.112999998 מ"ג
שומן רווי: 4.243999958 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.362999916 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.792999983 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.059999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.317000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.903999805 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 115.6 מ"ג
ויטמין (B6): 0.307000011 מ"ג
ויטמין (B12): 1.559999943 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.400000006 מ"ג
ויטמין (K): 6.5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.01 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.029999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.407000005 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.301000118 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.465999991 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.398000002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.808000088 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.625 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.068999998 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.098999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 56.61000061 גרם
האם בשר עגל, לפנ לנתח, מבושל, נאכל עם שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, לפנ לנתח, מבושל, נאכל עם שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עגל, לפנ לנתח, מבושל, נאכל עם שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 229 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד