מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן?

ב-100 גרם בשר עגל, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן יש 31.62999916 חלבון

ערך תזונתי בשר עגל, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 31.62999916 גרם

סך שומן: 6.519999981 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 194 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 117 מ"ג

סך פולאט: 16 מק"ג

פולאט: 16 גרם

אבץ: 5.059999943 מ"ג

אשלגן: 335 מ"ג

נתרן: 411 מ"ג

סלניום: 12.9 מק"ג

סידן: 24 מ"ג

ברזל: 1.149999976 מ"ג

זרחן: 248 מ"ג

מגנזיום: 28 מ"ג

נחושת: 0.119000003 מ"ג

שומן רווי: 1.825000048 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.329999924 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.584999979 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.059999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.337000012 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 8.350000381 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 122 מ"ג

ויטמין (B6): 0.326999992 מ"ג

ויטמין (B12): 1.639999986 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.419999987 מ"ג

ויטמין (K): 6.5 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.01 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.119000003 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.06099999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.208000004 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.625 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.092000008 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.44600001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.029999999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.108999997 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 59.65999985 גרם

האם בשר עגל, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עגל, לפנ לנתח, מבושל, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 194 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 117 גרם
שומן: 6.519999981 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.825000048 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo