מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, לתנור צלי/רוסטביף /צלי כתף ,מעובד
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, לתנור צלי/רוסטביף /צלי כתף ,מעובד?
ב-100 גרם בשר עגל, לתנור צלי/רוסטביף /צלי כתף ,מעובד יש 16 חלבון
ערך תזונתי בשר עגל, לתנור צלי/רוסטביף /צלי כתף ,מעובד ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 0.5 גרם
אנרגיה: 111 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 86.5 מ"ג
איזולאוצין: 0.788 גרם
סך פולאט: 8.905852318 מק"ג
פולאט: 2.640000105 גרם
היסטידין: 0.581 גרם
לאוצין: 1.274 גרם
ליזין: 1.318 גרם
ארגינין: 0.941 גרם
ציסטאין: 0.18 גרם
פנילאלנין: 0.645 גרם
מתיונין: 0.374 גרם
סרין: 0.599 גרם
תראונין: 0.699 גרם
טירוזין: 0.51 גרם
ואלין: 0.885 גרם
אבץ: 2.798000097 מ"ג
אשלגן: 174.2400055 מ"ג
נתרן: 500 מ"ג
סלניום: 13.112 מק"ג
סידן: 20.23999977 מ"ג
ברזל: 1.074000001 מ"ג
זרחן: 177.7599945 מ"ג
מגנזיום: 28.15999985 מ"ג
נחושת: 0.07 מ"ג
מנגן: 0.011 מ"ג
שומן טרנס: 0.198 גרם
שומן רווי: 1.899999976 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.392999887 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.206 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.089000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.349000007 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.951999903 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 81.576 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.854 מ"ג
ויטמין (B6): 0.38499999 מ"ג
ויטמין (B12): 2.40199995 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.986 מק"ג
ויטמין (E): 0.196999997 מ"ג
ויטמין (K): 0.788 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.122000001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.029999971 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.174999997 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.560000002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.131000042 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.180000007 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.006 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.007 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.018999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 76.5 גרם
האם בשר עגל, לתנור צלי/רוסטביף /צלי כתף ,מעובד נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, לתנור צלי/רוסטביף /צלי כתף ,מעובד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עגל, לתנור צלי/רוסטביף /צלי כתף ,מעובד ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 111 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד