מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, מבושל עם בצל ושמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, מבושל עם בצל ושמן זית?

ב-100 גרם בשר עגל, מבושל עם בצל ושמן זית יש 14.94049454 חלבון

ערך תזונתי בשר עגל, מבושל עם בצל ושמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 14.94049454 גרם

סך שומן: 6.346875191 גרם

פחמימות זמינות: 1.964248896 גרם

אנרגיה: 126.062851 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.237662807 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.18034412 גרם

סוכרים: 0.592758954 גרם

כולסטרול: 88.63066101 מ"ג

איזולאוצין: 0.730538845 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 10.07091618 גרם

היסטידין: 0.538759708 גרם

לאוצין: 1.180158854 גרם

ליזין: 1.224235892 גרם

ארגינין: 0.883818805 גרם

ציסטאין: 0.16724579 גרם

פנילאלנין: 0.600340545 גרם

מתיונין: 0.34530288 גרם

סרין: 0.556765437 גרם

טריפטופן: 0.001957223 גרם

תראונין: 0.649070382 גרם

טירוזין: 0.473339707 גרם

ואלין: 0.820237756 גרם

אבץ: 3.223252296 מ"ג

אשלגן: 266.2626648 מ"ג

נתרן: 553.7041016 מ"ג

סלניום: 6.66369915 מק"ג

סידן: 21.73168755 מ"ג

ברזל: 0.776627958 מ"ג

זרחן: 169.2657471 מ"ג

מגנזיום: 20.31455231 מ"ג

נחושת: 0.102393359 מ"ג

מנגן: 0.042111363 מ"ג

שומן רווי: 2.199041605 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.67530036 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.520579517 גרם

קרוטן: 0.132811561 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.053874895 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.167626128 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.542354822 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 66.5328598 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.173247695 מ"ג

ויטמין (B6): 0.268053532 מ"ג

ויטמין (B12): 1.087585092 מק"ג

ויטמין (C): 0.98280555 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.415091425 מ"ג

ויטמין (K): 5.315629005 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.009857808 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.1842729 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.232880831 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.236037746 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.711963177 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.393861771 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.400725275 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.038303263 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.002972876 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.071693152 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 74.5107193 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בשר עגל, מבושל עם בצל ושמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, מבושל עם בצל ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עגל, מבושל עם בצל ושמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 126.062851 קק"ל

פחמימות: 1.964248896 גרם
כולסטרול: 88.63066101 גרם
שומן: 6.346875191 גרם
סיבים תזונתיים: 0.237662807 גרם
חלבון: 0.237662807 גרם
שומן רווי: 2.199041605 גרם
תכולת סוכר: 0.592758954 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo