מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, מטוגן בשמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, מטוגן בשמן קנולה?
ב-100 גרם בשר עגל, מטוגן בשמן קנולה יש 15.59687138 חלבון
ערך תזונתי בשר עגל, מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15.59687138 גרם
סך שומן: 10.61732864 גרם
פחמימות זמינות: 2.050543785 גרם
אנרגיה: 166.8870392 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.248103991 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.188267142 גרם
סוכרים: 0.618800521 גרם
כולסטרול: 92.52445221 מ"ג
איזולאוצין: 0.762633502 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 10.00358582 גרם
היסטידין: 0.562428892 גרם
לאוצין: 1.23200655 גרם
ליזין: 1.278019905 גרם
ארגינין: 0.922647476 גרם
ציסטאין: 0.174593359 גרם
פנילאלנין: 0.626715183 גרם
מתיונין: 0.360473007 גרם
סרין: 0.581225693 גרם
טריפטופן: 0.002043209 גרם
תראונין: 0.67758584 גרם
טירוזין: 0.494134814 גרם
ואלין: 0.856273055 גרם
אבץ: 3.364235163 מ"ג
אשלגן: 239.4414063 מ"ג
נתרן: 424.109375 מ"ג
סלניום: 6.954770088 מק"ג
סידן: 21.23295784 מ"ג
ברזל: 0.72777164 מ"ג
זרחן: 150.831604 מ"ג
מגנזיום: 18.07387161 מ"ג
נחושת: 0.101827413 מ"ג
מנגן: 0.042714052 מ"ג
שומן רווי: 2.525339365 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.221922874 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.842591882 גרם
קרוטן: 0.138646349 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.04089899 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.211897284 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.749709129 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 69.46281433 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.224791646 מ"ג
ויטמין (B6): 0.263270885 מ"ג
ויטמין (B12): 1.064405322 מק"ג
ויטמין (C): 1.025982976 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.161298752 מ"ג
ויטמין (K): 8.505949974 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.010290889 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.192368522 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.388831019 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.244561419 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.827883959 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.868564606 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.269173503 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.488284618 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.065712005 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.074842826 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 69.4871521 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 12 %
האם בשר עגל, מטוגן בשמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, מטוגן בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עגל, מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 166.8870392 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד