מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, מטוגן בשמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, מטוגן בשמן קנולה?

ב-100 גרם בשר עגל, מטוגן בשמן קנולה יש 15.59687138 חלבון

ערך תזונתי בשר עגל, מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 15.59687138 גרם

סך שומן: 10.61732864 גרם

פחמימות זמינות: 2.050543785 גרם

אנרגיה: 166.8870392 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.248103991 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.188267142 גרם

סוכרים: 0.618800521 גרם

כולסטרול: 92.52445221 מ"ג

איזולאוצין: 0.762633502 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 10.00358582 גרם

היסטידין: 0.562428892 גרם

לאוצין: 1.23200655 גרם

ליזין: 1.278019905 גרם

ארגינין: 0.922647476 גרם

ציסטאין: 0.174593359 גרם

פנילאלנין: 0.626715183 גרם

מתיונין: 0.360473007 גרם

סרין: 0.581225693 גרם

טריפטופן: 0.002043209 גרם

תראונין: 0.67758584 גרם

טירוזין: 0.494134814 גרם

ואלין: 0.856273055 גרם

אבץ: 3.364235163 מ"ג

אשלגן: 239.4414063 מ"ג

נתרן: 424.109375 מ"ג

סלניום: 6.954770088 מק"ג

סידן: 21.23295784 מ"ג

ברזל: 0.72777164 מ"ג

זרחן: 150.831604 מ"ג

מגנזיום: 18.07387161 מ"ג

נחושת: 0.101827413 מ"ג

מנגן: 0.042714052 מ"ג

שומן רווי: 2.525339365 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.221922874 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.842591882 גרם

קרוטן: 0.138646349 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.04089899 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.211897284 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.749709129 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 69.46281433 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.224791646 מ"ג

ויטמין (B6): 0.263270885 מ"ג

ויטמין (B12): 1.064405322 מק"ג

ויטמין (C): 1.025982976 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.161298752 מ"ג

ויטמין (K): 8.505949974 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.010290889 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.192368522 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.388831019 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.244561419 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.827883959 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.868564606 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.269173503 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.488284618 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.065712005 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.074842826 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 69.4871521 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 12 %

האם בשר עגל, מטוגן בשמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, מטוגן בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עגל, מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 166.8870392 קק"ל

פחמימות: 2.050543785 גרם
כולסטרול: 92.52445221 גרם
שומן: 10.61732864 גרם
סיבים תזונתיים: 0.248103991 גרם
חלבון: 0.248103991 גרם
שומן רווי: 2.525339365 גרם
תכולת סוכר: 0.618800521 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo