מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, מטוגן בשמן זית מבושל עם עגבניות

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, מטוגן בשמן זית מבושל עם עגבניות?

ב-100 גרם בשר עגל, מטוגן בשמן זית מבושל עם עגבניות יש 11.3069067 חלבון

ערך תזונתי בשר עגל, מטוגן בשמן זית מבושל עם עגבניות ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 11.3069067 גרם

סך שומן: 7.547759056 גרם

פחמימות זמינות: 2.592703342 גרם

אנרגיה: 124.7801208 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.599405468 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.584145486 גרם

סוכרים: 1.392837048 גרם

כולסטרול: 65.23976898 מ"ג

איזולאוצין: 0.543519557 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 12.03439426 גרם

היסטידין: 0.401227862 גרם

לאוצין: 0.877009749 גרם

ליזין: 0.910731256 גרם

ארגינין: 0.661782324 גרם

ציסטאין: 0.125844359 גרם

פנילאלנין: 0.450776637 גרם

מתיונין: 0.255963266 גרם

סרין: 0.418216139 גרם

טריפטופן: 0.003843583 גרם

תראונין: 0.48644194 גרם

טירוזין: 0.35307312 גרם

ואלין: 0.60990274 גרם

אבץ: 2.428933382 מ"ג

אשלגן: 243.0405579 מ"ג

נתרן: 402.992218 מ"ג

סלניום: 4.929373264 מק"ג

סידן: 19.05787277 מ"ג

ברזל: 0.620435178 מ"ג

זרחן: 114.5868683 מ"ג

מגנזיום: 16.35278511 מ"ג

נחושת: 0.090473726 מ"ג

מנגן: 0.069048166 מ"ג

שומן רווי: 2.017335653 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.032142639 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.703591168 גרם

קרוטן: 120.199707 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 11.22994709 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.040960547 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.154533595 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.522160053 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 51.17924118 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.894934773 מ"ג

ויטמין (B6): 0.213151753 מ"ג

ויטמין (B12): 0.750521123 מק"ג

ויטמין (C): 4.745153904 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.862431467 מ"ג

ויטמין (K): 7.850980282 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.007256192 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.135844707 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.23262918 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.20934774 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.581489265 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.777076721 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.592901289 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.050661415 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.010941458 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.052772306 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 75.95322418 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 12 %

האם בשר עגל, מטוגן בשמן זית מבושל עם עגבניות נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, מטוגן בשמן זית מבושל עם עגבניות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עגל, מטוגן בשמן זית מבושל עם עגבניות ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 124.7801208 קק"ל

פחמימות: 2.592703342 גרם
כולסטרול: 65.23976898 גרם
שומן: 7.547759056 גרם
סיבים תזונתיים: 0.599405468 גרם
חלבון: 0.599405468 גרם
שומן רווי: 2.017335653 גרם
תכולת סוכר: 1.392837048 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo