מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, מטוגן בשמן זית מבושל עם עגבניות
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, מטוגן בשמן זית מבושל עם עגבניות?
ב-100 גרם בשר עגל, מטוגן בשמן זית מבושל עם עגבניות יש 11.3069067 חלבון
ערך תזונתי בשר עגל, מטוגן בשמן זית מבושל עם עגבניות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.3069067 גרם
סך שומן: 7.547759056 גרם
פחמימות זמינות: 2.592703342 גרם
אנרגיה: 124.7801208 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.599405468 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.584145486 גרם
סוכרים: 1.392837048 גרם
כולסטרול: 65.23976898 מ"ג
איזולאוצין: 0.543519557 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 12.03439426 גרם
היסטידין: 0.401227862 גרם
לאוצין: 0.877009749 גרם
ליזין: 0.910731256 גרם
ארגינין: 0.661782324 גרם
ציסטאין: 0.125844359 גרם
פנילאלנין: 0.450776637 גרם
מתיונין: 0.255963266 גרם
סרין: 0.418216139 גרם
טריפטופן: 0.003843583 גרם
תראונין: 0.48644194 גרם
טירוזין: 0.35307312 גרם
ואלין: 0.60990274 גרם
אבץ: 2.428933382 מ"ג
אשלגן: 243.0405579 מ"ג
נתרן: 402.992218 מ"ג
סלניום: 4.929373264 מק"ג
סידן: 19.05787277 מ"ג
ברזל: 0.620435178 מ"ג
זרחן: 114.5868683 מ"ג
מגנזיום: 16.35278511 מ"ג
נחושת: 0.090473726 מ"ג
מנגן: 0.069048166 מ"ג
שומן רווי: 2.017335653 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.032142639 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.703591168 גרם
קרוטן: 120.199707 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 11.22994709 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.040960547 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.154533595 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.522160053 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 51.17924118 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.894934773 מ"ג
ויטמין (B6): 0.213151753 מ"ג
ויטמין (B12): 0.750521123 מק"ג
ויטמין (C): 4.745153904 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.862431467 מ"ג
ויטמין (K): 7.850980282 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.007256192 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.135844707 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.23262918 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.20934774 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.581489265 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.777076721 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.592901289 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.050661415 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.010941458 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.052772306 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 75.95322418 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 12 %
האם בשר עגל, מטוגן בשמן זית מבושל עם עגבניות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, מטוגן בשמן זית מבושל עם עגבניות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עגל, מטוגן בשמן זית מבושל עם עגבניות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 124.7801208 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד