שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, סטייק, מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, סטייק, מבושל?
ב-100 גרם בשר עגל, סטייק, מבושל יש 20.89999962 חלבון
ערך תזונתי בשר עגל, סטייק, מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 20.89999962 גרם
סך שומן: 6.400000095 גרם
פחמימות זמינות: 1.5 גרם
אנרגיה: 160 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.5 גרם
כולסטרול: 107 מ"ג
איזולאוצין: 1.029 גרם
סך פולאט: 13.35235405 מק"ג
פולאט: 13.61699963 גרם
היסטידין: 0.759 גרם
לאוצין: 1.664 גרם
ליזין: 1.722 גרם
ארגינין: 1.229 גרם
ציסטאין: 0.236 גרם
פנילאלנין: 0.843 גרם
מתיונין: 0.488 גרם
סרין: 0.784 גרם
תראונין: 0.913 גרם
טירוזין: 0.666 גרם
ואלין: 1.155 גרם
אבץ: 3.013000011 מ"ג
אשלגן: 310.6380005 מ"ג
נתרן: 456 מ"ג
סלניום: 9.787 מק"ג
סידן: 11.91499996 מ"ג
ברזל: 0.773999989 מ"ג
זרחן: 196.595993 מ"ג
מגנזיום: 22.97900009 מ"ג
נחושת: 0.115999997 מ"ג
מנגן: 0.026 מ"ג
שומן רווי: 2.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.345999956 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.493999988 גרם
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.050999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.314999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.940000057 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.123 מ"ג
ויטמין (B6): 0.289000005 מ"ג
ויטמין (B12): 1.268000007 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (E): 0.47299999 מ"ג
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.01 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.216000006 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.327000022 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.256999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.823000014 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.02699995 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.370000005 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.041000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.093000002 גרם
לחות: 69.19999695 גרם
האם בשר עגל, סטייק, מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, סטייק, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עגל, סטייק, מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 160 קק"ל
פחמימות: 1.5 גרם
כולסטרול: 107 גרם
שומן: 6.400000095 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.5 גרם
תכולת סוכר: 1.5 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
