מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, צלוי, נאכל ללא שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, צלוי, נאכל ללא שומן?
ב-100 גרם בשר עגל, צלוי, נאכל ללא שומן יש 26.10000038 חלבון
ערך תזונתי בשר עגל, צלוי, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 26.10000038 גרם
סך שומן: 6.880000114 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 174 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 105 מ"ג
סך פולאט: 16 מק"ג
פולאט: 16 גרם
אבץ: 3.210000038 מ"ג
אשלגן: 337 מ"ג
נתרן: 418 מ"ג
סלניום: 11.5 מק"ג
סידן: 21 מ"ג
ברזל: 0.850000024 מ"ג
זרחן: 220 מ"ג
מגנזיום: 26 מ"ג
נחושת: 0.115999997 מ"ג
שומן רווי: 2.559000015 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.469000101 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.564999998 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.059999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.298000008 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 9.380999565 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 104.4 מ"ג
ויטמין (B6): 0.367000014 מ"ג
ויטמין (B12): 1.299999952 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.49000001 מ"ג
ויטמין (K): 5.5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.02 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.208000004 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.378000021 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.268000007 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.862999976 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.14199996 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.416999996 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.039999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.108999997 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 64.05000305 גרם
האם בשר עגל, צלוי, נאכל ללא שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, צלוי, נאכל ללא שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עגל, צלוי, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 174 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד