מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, צלוי, נאכל ללא שומן

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, צלוי, נאכל ללא שומן?

ב-100 גרם בשר עגל, צלוי, נאכל ללא שומן יש 26.10000038 חלבון

ערך תזונתי בשר עגל, צלוי, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 26.10000038 גרם

סך שומן: 6.880000114 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 174 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 105 מ"ג

סך פולאט: 16 מק"ג

פולאט: 16 גרם

אבץ: 3.210000038 מ"ג

אשלגן: 337 מ"ג

נתרן: 418 מ"ג

סלניום: 11.5 מק"ג

סידן: 21 מ"ג

ברזל: 0.850000024 מ"ג

זרחן: 220 מ"ג

מגנזיום: 26 מ"ג

נחושת: 0.115999997 מ"ג

שומן רווי: 2.559000015 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.469000101 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.564999998 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.059999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.298000008 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 9.380999565 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 104.4 מ"ג

ויטמין (B6): 0.367000014 מ"ג

ויטמין (B12): 1.299999952 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.49000001 מ"ג

ויטמין (K): 5.5 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.02 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.208000004 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.378000021 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.268000007 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.862999976 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.14199996 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.416999996 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.039999999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.108999997 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 64.05000305 גרם

האם בשר עגל, צלוי, נאכל ללא שומן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, צלוי, נאכל ללא שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עגל, צלוי, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 174 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 105 גרם
שומן: 6.880000114 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.559000015 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo