מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עגל, צלוי עם אורז בצל צנוברים ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עגל, צלוי עם אורז בצל צנוברים ושמן סויה?

ב-100 גרם בשר עגל, צלוי עם אורז בצל צנוברים ושמן סויה יש 11.12228489 חלבון

ערך תזונתי בשר עגל, צלוי עם אורז בצל צנוברים ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 11.12228489 גרם

סך שומן: 8.500518799 גרם

פחמימות זמינות: 12.51595688 גרם

אנרגיה: 172.4522247 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.475070149 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.118732937 גרם

סוכרים: 0.533256412 גרם

כולסטרול: 57.02917862 מ"ג

איזולאוצין: 0.533385634 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 8.545086861 גרם

היסטידין: 0.382883936 גרם

לאוצין: 0.878702939 גרם

ליזין: 0.844057202 גרם

ארגינין: 0.743380606 גרם

ציסטאין: 0.138790607 גרם

פנילאלנין: 0.458882093 גרם

מתיונין: 0.255252361 גרם

סרין: 0.441969007 גרם

טריפטופן: 0.016444085 גרם

תראונין: 0.467018008 גרם

טירוזין: 0.356935382 גרם

ואלין: 0.614113688 גרם

אבץ: 2.475485325 מ"ג

אשלגן: 177.8712158 מ"ג

נתרן: 442.57547 מ"ג

סלניום: 6.411363602 מק"ג

סידן: 19.33470535 מ"ג

ברזל: 0.815483034 מ"ג

זרחן: 130.1951294 מ"ג

מגנזיום: 25.14968872 מ"ג

נחושת: 0.145846307 מ"ג

מנגן: 0.521110952 מ"ג

שומן רווי: 1.715921998 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.483635902 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.255133152 גרם

קרוטן: 0.706300676 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.03267597 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.050069503 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.157743216 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.669393539 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 45.76106644 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.907285571 מ"ג

ויטמין (B6): 0.1878061 מ"ג

ויטמין (B12): 0.656066179 מק"ג

ויטמין (C): 0.661599994 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.956406355 מ"ג

ויטמין (K): 6.781324387 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.006342982 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.119123511 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.970128775 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.15002498 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.549469888 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.245793343 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.931973219 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.241585359 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.061169416 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.04613078 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 65.38616943 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם בשר עגל, צלוי עם אורז בצל צנוברים ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עגל, צלוי עם אורז בצל צנוברים ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עגל, צלוי עם אורז בצל צנוברים ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 172.4522247 קק"ל

פחמימות: 12.51595688 גרם
כולסטרול: 57.02917862 גרם
שומן: 8.500518799 גרם
סיבים תזונתיים: 0.475070149 גרם
חלבון: 0.475070149 גרם
שומן רווי: 1.715921998 גרם
תכולת סוכר: 0.533256412 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo