מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, בשר ועור, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, בשר ועור, לא מבושל?
ב-100 גרם בשר עוף, בשר ועור, לא מבושל יש 18.60000038 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, בשר ועור, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18.60000038 גרם
סך שומן: 15.06000042 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 215 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 75 מ"ג
איזולאוצין: 0.924 גרם
סך פולאט: 6 מק"ג
פולאט: 6 גרם
היסטידין: 0.544 גרם
לאוצין: 1.35 גרם
ליזין: 1.509 גרם
ארגינין: 1.169 גרם
ציסטאין: 0.249 גרם
פנילאלנין: 0.721 גרם
מתיונין: 0.493 גרם
סרין: 0.657 גרם
טריפטופן: 0.207 גרם
תראונין: 0.767 גרם
טירוזין: 0.597 גרם
ואלין: 0.902 גרם
אבץ: 1.309999943 מ"ג
אשלגן: 189 מ"ג
נתרן: 350 מ"ג
סידן: 11 מ"ג
ברזל: 0.899999976 מ"ג
זרחן: 147 מ"ג
מגנזיום: 20 מ"ג
נחושת: 0.048 מ"ג
מנגן: 0.019 מ"ג
שומן רווי: 4.309999943 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.239999771 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.230000019 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 140 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 42 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.059999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.119999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.801000118 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 59.7 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.91 מ"ג
ויטמין (B6): 0.349999994 מ"ג
ויטמין (B12): 0.310000002 מק"ג
ויטמין (C): 1.600000024 מ"ג
ויטמין (E): 0.300000012 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.02 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.119999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.150000095 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.829999983 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.870000005 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.170000076 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.880000114 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.140000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.150000006 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.079999998 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.01 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.029999999 גרם
לחות: 65.98999786 גרם
האם בשר עוף, בשר ועור, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, בשר ועור, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, בשר ועור, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 215 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד