מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, מבושל?
ב-100 גרם בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, מבושל יש 16.28879929 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16.28879929 גרם
סך שומן: 8.289600372 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 144.5399933 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 51.47999954 מ"ג
איזולאוצין: 0.81378 גרם
סך פולאט: 3.902062893 מק"ג
פולאט: 3.299999952 גרם
היסטידין: 0.47916 גרם
לאוצין: 1.18602 גרם
ליזין: 1.32726 גרם
ארגינין: 1.0197 גרם
ציסטאין: 0.21714 גרם
פנילאלנין: 0.63294 גרם
מתיונין: 0.43362 גרם
סרין: 0.5742 גרם
טריפטופן: 0.18216 גרם
תראונין: 0.6732 גרם
טירוזין: 0.52536 גרם
ואלין: 0.79134 גרם
אבץ: 1.161599994 מ"ג
אשלגן: 109.5599976 מ"ג
נתרן: 350 מ"ג
סלניום: 11.88 מק"ג
סידן: 8.579999924 מ"ג
ברזל: 0.765600026 מ"ג
זרחן: 91.73999786 מ"ג
מגנזיום: 12.53999996 מ"ג
נחושת: 0.037620001 מ"ג
שומן רווי: 2.309999943 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.253799915 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 96.36000061 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 29.04 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.03036 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.097680002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.692039967 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 37.884 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.44022 מ"ג
ויטמין (B6): 0.145199999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.131999999 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.66 מק"ג
ויטמין (E): 0.178200006 מ"ג
ויטמין (K): 1.386 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.0132 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.066 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.696200013 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.448799998 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.468600005 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.686199903 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.570799947 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.0726 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.0792 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.066 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.0066 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.0264 גרם
לחות: 42.19380188 גרם
האם בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 144.5399933 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד