מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, לא מבושל?
ב-100 גרם בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, לא מבושל יש 12.64799976 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12.64799976 גרם
סך שומן: 10.2407999 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 146.1999969 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 51 מ"ג
איזולאוצין: 0.62832 גרם
סך פולאט: 4.585559368 מק"ג
פולאט: 4.079999924 גרם
היסטידין: 0.36992 גרם
לאוצין: 0.918 גרם
ליזין: 1.02612 גרם
ארגינין: 0.79492 גרם
ציסטאין: 0.16932 גרם
פנילאלנין: 0.49028 גרם
מתיונין: 0.33524 גרם
סרין: 0.44676 גרם
טריפטופן: 0.14076 גרם
תראונין: 0.52156 גרם
טירוזין: 0.40596 גרם
ואלין: 0.61336 גרם
אבץ: 0.890799999 מ"ג
אשלגן: 128.5200043 מ"ג
נתרן: 350 מ"ג
סלניום: 9.792 מק"ג
סידן: 7.480000019 מ"ג
ברזל: 0.611999989 מ"ג
זרחן: 99.95999908 מ"ג
מגנזיום: 13.60000038 מ"ג
נחושת: 0.032639999 מ"ג
מנגן: 0.01254 מ"ג
שומן טרנס: 0.06596 גרם
שומן רווי: 2.930799961 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.243199825 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 95.19999695 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 27.88 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.040800001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.081600003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.624680042 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 40.596 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.6188 מ"ג
ויטמין (B6): 0.238000005 מ"ג
ויטמין (B12): 0.210800007 מק"ג
ויטמין (C): 1.088000059 מ"ג
ויטמין (D): 6.8 מק"ג
ויטמין (E): 0.203999996 מ"ג
ויטמין (K): 1.02 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.0136 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.081600003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.14199996 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.564400017 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.591600001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.515599966 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.958400011 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.095200002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.101999998 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.054400001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.0068 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.020400001 גרם
לחות: 44.87319946 גרם
האם בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 146.1999969 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד