מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, לא מבושל?

ב-100 גרם בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, לא מבושל יש 12.64799976 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 12.64799976 גרם

סך שומן: 10.2407999 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 146.1999969 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 51 מ"ג

איזולאוצין: 0.62832 גרם

סך פולאט: 4.585559368 מק"ג

פולאט: 4.079999924 גרם

היסטידין: 0.36992 גרם

לאוצין: 0.918 גרם

ליזין: 1.02612 גרם

ארגינין: 0.79492 גרם

ציסטאין: 0.16932 גרם

פנילאלנין: 0.49028 גרם

מתיונין: 0.33524 גרם

סרין: 0.44676 גרם

טריפטופן: 0.14076 גרם

תראונין: 0.52156 גרם

טירוזין: 0.40596 גרם

ואלין: 0.61336 גרם

אבץ: 0.890799999 מ"ג

אשלגן: 128.5200043 מ"ג

נתרן: 350 מ"ג

סלניום: 9.792 מק"ג

סידן: 7.480000019 מ"ג

ברזל: 0.611999989 מ"ג

זרחן: 99.95999908 מ"ג

מגנזיום: 13.60000038 מ"ג

נחושת: 0.032639999 מ"ג

מנגן: 0.01254 מ"ג

שומן טרנס: 0.06596 גרם

שומן רווי: 2.930799961 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.243199825 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 95.19999695 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 27.88 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.040800001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.081600003 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.624680042 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 40.596 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.6188 מ"ג

ויטמין (B6): 0.238000005 מ"ג

ויטמין (B12): 0.210800007 מק"ג

ויטמין (C): 1.088000059 מ"ג

ויטמין (D): 6.8 מק"ג

ויטמין (E): 0.203999996 מ"ג

ויטמין (K): 1.02 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.0136 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.081600003 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.14199996 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.564400017 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.591600001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.515599966 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.958400011 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.095200002 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.101999998 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.054400001 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.0068 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.020400001 גרם

לחות: 44.87319946 גרם

האם בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 146.1999969 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 51 גרם
שומן: 10.2407999 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.930799961 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo