מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, גב, מבושל, נאכל ללא עור

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, גב, מבושל, נאכל ללא עור?

ב-100 גרם בשר עוף, גב, מבושל, נאכל ללא עור יש 25.30999947 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, גב, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 25.30999947 גרם

סך שומן: 11.18999958 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 209 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 85 מ"ג

איזולאוצין: 1.336 גרם

פולאט: 7 גרם

היסטידין: 0.786 גרם

לאוצין: 1.899 גרם

ליזין: 2.15 גרם

ארגינין: 1.526 גרם

ציסטאין: 0.324 גרם

פנילאלנין: 1.004 גרם

מתיונין: 0.7 גרם

סרין: 0.871 גרם

טריפטופן: 0.296 גרם

תראונין: 1.069 גרם

טירוזין: 0.854 גרם

ואלין: 1.255 גרם

אבץ: 2.380000114 מ"ג

אשלגן: 158 מ"ג

נתרן: 350 מ"ג

סלניום: 16.5 מק"ג

סידן: 21 מ"ג

ברזל: 1.269999981 מ"ג

זרחן: 130 מ"ג

מגנזיום: 17 מ"ג

נחושת: 0.071000002 מ"ג

מנגן: 0.02 מ"ג

שומן רווי: 3.039999962 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.019999981 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.619999886 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.046999998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.172999993 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.556000233 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.836 מ"ג

ויטמין (B6): 0.200000003 מ"ג

ויטמין (B12): 0.209999993 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.1 מק"ג

ויטמין (E): 0.270000011 מ"ג

ויטמין (K): 2.4 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.039999999 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.079999998 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.099999905 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.550000012 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.720000029 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.349999905 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.150000095 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.100000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.059999999 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.170000002 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.02 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.07 גרם

לחות: 64.33000183 גרם

האם בשר עוף, גב, מבושל, נאכל ללא עור נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, גב, מבושל, נאכל ללא עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, גב, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 209 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 85 גרם
שומן: 11.18999958 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 3.039999962 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo