מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, גב, צלוי, נאכל ללא עור

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, גב, צלוי, נאכל ללא עור?

ב-100 גרם בשר עוף, גב, צלוי, נאכל ללא עור יש 28.19000053 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, גב, צלוי, נאכל ללא עור ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 28.19000053 גרם

סך שומן: 13.15999985 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 239 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 90 מ"ג

איזולאוצין: 1.488 גרם

סך פולאט: 6 מק"ג

פולאט: 7 גרם

היסטידין: 0.875 גרם

לאוצין: 2.115 גרם

ליזין: 2.395 גרם

ארגינין: 1.7 גרם

ציסטאין: 0.361 גרם

פנילאלנין: 1.118 גרם

מתיונין: 0.78 גרם

סרין: 0.97 גרם

טריפטופן: 0.329 גרם

תראונין: 1.191 גרם

טירוזין: 0.952 גרם

ואלין: 1.398 גרם

אבץ: 2.650000095 מ"ג

אשלגן: 237 מ"ג

נתרן: 350 מ"ג

סלניום: 17.3 מק"ג

סידן: 24 מ"ג

ברזל: 1.389999986 מ"ג

זרחן: 165 מ"ג

מגנזיום: 22 מ"ג

נחושת: 0.081 מ"ג

מנגן: 0.022 מ"ג

שומן רווי: 3.599999905 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.829999924 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.049999952 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 104 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.068000004 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.216999993 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 7.068999767 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.13 מ"ג

ויטמין (B6): 0.340000004 מ"ג

ויטמין (B12): 0.300000012 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.1 מק"ג

ויטמין (K): 2.4 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.039999999 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.100000001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.5 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.660000026 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.839999974 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.03000021 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.529999971 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.119999997 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.07 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.189999998 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.02 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.07 גרם

לחות: 58.75 גרם

האם בשר עוף, גב, צלוי, נאכל ללא עור נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, גב, צלוי, נאכל ללא עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, גב, צלוי, נאכל ללא עור ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 239 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 90 גרם
שומן: 13.15999985 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 3.599999905 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo