מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, גרון או צלעות, בשר ועור בלבד, מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, גרון או צלעות, בשר ועור בלבד, מבושל?
ב-100 גרם בשר עוף, גרון או צלעות, בשר ועור בלבד, מבושל יש 19.45000076 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, גרון או צלעות, בשר ועור בלבד, מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 19.45000076 גרם
סך שומן: 17.95000076 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 245 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 69 מ"ג
פולאט: 3 גרם
אבץ: 2.700000048 מ"ג
אשלגן: 107 מ"ג
נתרן: 374 מ"ג
סלניום: 17.2 מק"ג
סידן: 27 מ"ג
ברזל: 2.279999971 מ"ג
זרחן: 121 מ"ג
מגנזיום: 13 מ"ג
נחושת: 0.096000001 מ"ג
שומן רווי: 4.958000183 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.159999847 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.907000065 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 48 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.039999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.246000007 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.290999889 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 48.9 מ"ג
ויטמין (B6): 0.098999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.140000001 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.270000011 מ"ג
ויטמין (K): 3.9 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.029999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.138999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.719000101 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.011999965 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.952000022 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.870999813 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.450999975 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.149000004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.197999999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.119000003 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.02 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.039999999 גרם
לחות: 61.22000122 גרם
האם בשר עוף, גרון או צלעות, בשר ועור בלבד, מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, גרון או צלעות, בשר ועור בלבד, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, גרון או צלעות, בשר ועור בלבד, מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 245 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד