מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, חזה אפוי בשמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, חזה אפוי בשמן קנולה?

ב-100 גרם בשר עוף, חזה אפוי בשמן קנולה יש 24.4140625 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, חזה אפוי בשמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 24.4140625 גרם

סך שומן: 4.796007156 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 147.4739685 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 79.21006775 מ"ג

איזולאוצין: 1.197916746 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 7.32421875 גרם

היסטידין: 0.910373271 גרם

לאוצין: 2.019314289 גרם

ליזין: 2.347005367 גרם

ארגינין: 1.650390625 גרם

ציסטאין: 0.256076396 גרם

פנילאלנין: 0.985243082 גרם

מתיונין: 0.634765625 גרם

סרין: 0.930989623 גרם

טריפטופן: 0.307074666 גרם

תראונין: 1.094835043 גרם

טירוזין: 0.87890625 גרם

ואלין: 1.264105916 גרם

אבץ: 0.73828125 מ"ג

אשלגן: 289.965271 מ"ג

נתרן: 385.234375 מ"ג

סלניום: 24.73958397 מק"ג

סידן: 5.258246899 מ"ג

ברזל: 0.362760425 מ"ג

זרחן: 184.8958435 מ"ג

מגנזיום: 22.79080009 מ"ג

נחושת: 0.038270399 מ"ג

מנגן: 0.012369792 מ"ג

שומן טרנס: 0.007595486 גרם

שומן רווי: 0.754741788 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.983472347 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.009717941 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 21.70138931 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 5.316840649 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.081597224 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.115234382 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 6.770833969 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 89.08811188 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.622178912 מ"ג

ויטמין (B6): 0.65999347 מ"ג

ויטמין (B12): 0.170898438 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.948654532 מ"ג

ויטמין (K): 1.60959208 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.018446183 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.004340278 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.011935764 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.510377645 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.094240449 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.180735677 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.846128464 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.717328548 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.192562938 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.03657335 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.052083336 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.003255208 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.004340278 גרם

לחות: 68.78993225 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בשר עוף, חזה אפוי בשמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, חזה אפוי בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, חזה אפוי בשמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 147.4739685 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 79.21006775 גרם
שומן: 4.796007156 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 0.754741788 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo