מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, חזה אפוי עם ירקות, קטשופ ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, חזה אפוי עם ירקות, קטשופ ושמן קנולה?
ב-100 גרם בשר עוף, חזה אפוי עם ירקות, קטשופ ושמן קנולה יש 15.43131065 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, חזה אפוי עם ירקות, קטשופ ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15.43131065 גרם
סך שומן: 4.458416462 גרם
פחמימות זמינות: 4.245336056 גרם
אנרגיה: 124.3872223 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.624750495 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.06304729 גרם
סוכרים: 2.91558218 גרם
כולסטרול: 48.56952667 מ"ג
איזולאוצין: 0.740576208 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 11.98802376 גרם
היסטידין: 0.564051867 גרם
לאוצין: 1.248665333 גרם
ליזין: 1.454089165 גרם
ארגינין: 1.046717286 גרם
ציסטאין: 0.159280106 גרם
פנילאלנין: 0.615103126 גרם
מתיונין: 0.390392542 גרם
סרין: 0.580590844 גרם
טריפטופן: 0.193413168 גרם
תראונין: 0.680564225 גרם
טירוזין: 0.544203579 גרם
ואלין: 0.783700585 גרם
אבץ: 0.530844986 מ"ג
אשלגן: 296.264801 מ"ג
נתרן: 434.3659363 מ"ג
סלניום: 15.34890175 מק"ג
סידן: 11.93213558 מ"ג
ברזל: 0.356047899 מ"ג
זרחן: 153.5435791 מ"ג
מגנזיום: 23.17764473 מ"ג
נחושת: 0.046180971 מ"ג
מנגן: 0.057631403 מ"ג
שומן טרנס: 0.004657352 גרם
שומן רווי: 0.58796674 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.150223494 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.041594148 גרם
קרוטן: 76.21809387 מק"ג
ויטמין (A-IU): 14.13838959 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 11.69674015 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.056834199 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.101960547 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.318399429 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 57.56167603 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.047492981 מ"ג
ויטמין (B6): 0.483875126 מ"ג
ויטמין (B12): 0.111776441 מק"ג
ויטמין (C): 6.820392609 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.99739188 מ"ג
ויטמין (K): 2.517498255 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.011310712 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002661344 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.008564205 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.389741838 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.061123084 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.143619418 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.043414354 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.733143032 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.254292756 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.041703261 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.031936128 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001996008 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.002661344 גרם
לחות: 73.2401886 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם בשר עוף, חזה אפוי עם ירקות, קטשופ ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, חזה אפוי עם ירקות, קטשופ ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, חזה אפוי עם ירקות, קטשופ ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 124.3872223 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד